唉～都愁的慌睡觉困难户有没有不管白天还是黑夜？
来自滨州市
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大妈杨
孕24周+5天
孕期控糖饮食实测经验糖耐没过后，营养科给我的控糖方案亲测有效：每日饮食安排：早餐：2个煎蛋（只吃蛋白）+杂粮粥加餐：无糖酸奶+坚果午餐：红肉（手掌大小）+蔬菜800g晚餐：白肉+12只虾实测有效的加餐：√水煮牛肉片√清蒸鱼×避免：粉条、炖菜（升糖快）运动建议：饭后散步30分钟，或者做孕妇操个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。控糖期间我体重掉了3斤，但宝宝发育正常。
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澄澈星光
孕24周+3天
孕期控糖太难了，姐妹们有什么好建议吗？最近被医生要求控糖，真的太难了！每天扎手指测血糖，手上都是针眼。营养科让我一顿吃12个虾，红肉蔬菜都有定量，连红烧肉都不让吃，馋得我昨天偷偷吃了半块月饼[捂涕为笑]最痛苦的是越不让吃越想吃，现在看见炖粉条、酸菜排骨就流口水。走路控糖效果也不明显，有时候还会屁股疼、抽筋。想问下其他孕妈都是怎么坚持下来的？有什么控糖小妙招可以分享吗？我现在每天就是杂粮饭、水煮牛肉吃到恶心，真怕这样下去会影响宝宝发育。医生说我孩子偏小一周，好担心啊！
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野外的甜心
孕27周+6天
孕期好物薅羊毛攻略分享几个我亲测的省钱购物技巧：抖音平台券：经常能刷到5折券，我69元买到原价167的隔尿垫拼团活动：Babycare的9.9元36片纸尿裤要10人拼团比价技巧：同款浴巾李佳琦卖60多，京东活动24.9近期好价清单：德佑隔尿垫M码2包59元BBC待产包30件套99元贝亲奶瓶9.9元拼团避坑提醒：①直播间不一定最便宜②注意看生产日期③尿不湿别囤太多码数
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甜美小张张1216
孕24周+1天
产检医院选择避坑指南在北京产检的姐妹注意了，不同医院差别很大：医院类型优点缺点适合人群三甲国际部环境好医生耐心价格贵（产检3万起）预算充足的妈妈普通三甲报销比例高人太多排队久追求性价比的私立医院服务好有套餐紧急情况处理能力弱想享受服务的避坑提醒：①建档要趁早（最好8周前）②产检记录要保存好③B超宫颈管长度要主动要求检查
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05cutey
孕25周+0天
待产包到底要准备多少才够用？ 最近在准备待产包，看网上清单列得眼花缭乱。产褥垫有人说要30片，有人说10片就够；纸尿裤NB码到底要囤多少？S码要不要提前买？今天看到有宝妈分享待产包30件套才99元，感觉好划算，但又担心质量不行。求过来人分享下待产包必备清单，哪些是真正用得上的，哪些是鸡肋？
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甜美野莓莉
孕28周+0天
孕期待产包清单整理心得作为准妈妈，待产包准备真是让人头大。我最近整理了一份清单，分享给姐妹们参考：医院要求必备：产褥垫（十月结晶的特别厚实，推荐买30片左右）安睡裤（排恶露用，建议准备40个以上）宝宝NB码纸尿裤（先囤100片左右）自选物品：哺乳内衣（买大1-2个码）硅胶软勺（十月结晶的不错）宝宝浴巾（建议买110*110cm大尺寸）避坑提醒：①待产包别买成套的，很多用不上②产褥垫要比想象中用的多③宝宝衣服别买太多，长得快
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螺旋宝贝a
孕25周+1天
孕期偏小一周需要住院输营养液吗？ B超显示宝宝偏小整整一周，医生说要再观察，如果继续偏小可能让我住院输营养液。现在每天逼自己吃海参、燕窝、孕妇奶粉，可体重就是不涨。听说吃榴莲能长胎，试了也没效果。有没有同样经历的宝妈？最后宝宝追上来了吗？住院输营养液真的有用吗？
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小朱丽
孕24周+6天
孕期血糖高真的只能吃水煮菜吗？ 糖耐没过之后，医生让我严格控制饮食，现在每天都是水煮牛肉、水煮青菜，吃得我想吐！最爱的红烧肉、炖粉条统统不能碰，连米饭都要换成杂粮饭。今天实在没忍住偷吃了半块月饼，血糖直接飙升。想问问其他控糖的孕妈们，你们都是怎么熬过来的？有没有什么既好吃又不会升血糖的食谱可以分享？
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大妈杨
孕24周+5天
为什么现在越来越多孕妈选择不母乳喂养？ 最近发现身边不少孕妈都表示生完孩子后不打算母乳喂养，理由五花八门：有的说母乳太辛苦影响休息，有的担心身材走样，还有的直接说奶粉营养也很全面。我自己头胎就是纯母乳，确实特别累，孩子两小时就要吃一次，根本睡不好觉。现在二胎在肚子里，也在纠结要不要直接喂奶粉。想听听其他妈妈们的经验，你们都是怎么选择的？
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绯羽姬
孕27周+0天
孕期的糖耐检查经历分享今天想和大家聊聊孕期糖耐检查的那些事儿~我最近刚做完糖耐检查，整个过程比想象中顺利很多！记得做检查前一天晚上8点后就不能吃东西了，第二天一早空腹去医院。医生给了300ml的糖水，要求在5分钟内喝完。说实话糖水真的超级甜，但为了宝宝还是硬着头皮喝完了。之后每隔一小时抽一次血，总共抽了3次。最让我感动的是老公全程陪着我，帮我拿包、跑腿买水，还在我头晕的时候及时扶住我。虽然检查过程有点辛苦，但有人陪伴的感觉真好！检查结果一切正常，医生说我控糖做得不错。不过现在看到甜食还是会嘴馋，特别是看到别人吃冰淇淋的时候[捂脸]但为了宝宝的健康，这些小小的牺牲都是值得的！想问问其他孕妈们，你们做糖耐的时候有什么特
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松松木
孕27周+5天
孕期睡眠困扰与孕妇枕使用心得最近晚上总是睡不好，一觉醒来头疼得厉害。昨天终于收到了新买的孕妇枕，迫不及待地拆开来试试。这个孕妇枕比我之前89元买的好多了，填充颗粒特别舒服，还送了个眼罩呢！不过装的时候费了好大劲，老公还在一旁唠叨。现在用着感觉有点高，不知道是不是还没调整好。我平时喜欢右侧睡和平躺，但听说左侧睡对宝宝更好，好纠结啊！姐妹们有没有什么好办法能让孕期睡得更舒服些？你们用的孕妇枕都是什么样的？我这个新枕头摸着凉凉的，夏天用应该挺舒服，就是不知道承托力够不够。
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甜美野莓莉
孕28周+0天
婆婆和小姑子的那些糟心事 真是受不了我婆婆和小姑子了！小姑子都那么大了，整天就知道躺着玩手机，连饭都要人端到床上吃。我来大姨妈肚子疼得要死还得干活，她来个月经我婆婆就赶紧炖排骨汤补补。更气人的是，我婆婆还让我这个孕妇去医院陪她打针，说什么她闺女难受去不了。医院那么多细菌，她就不怕我感染吗？我买点好吃的还得偷偷摸摸的，不然小姑子就要抢着吃。姐妹们，遇到这种偏心眼的婆婆和好吃懒做的小姑子，你们都是怎么应对的？
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唯二十
孕25周+0天
孕期睡眠姿势到底该怎么睡？ 现在怀孕27周了，睡觉特别难受。老公总让我左侧睡，说平躺小孩容易缺氧，右侧睡小孩也不舒服。可是我左侧睡久了特别难受，右侧睡和平躺反而舒服些。有时候实在受不了就半趴着睡，但又怕压到宝宝。医生说怎么舒服怎么来，可是又担心睡姿不对影响宝宝发育。现在用孕妇枕也不得劲，垫肚子嫌高，垫后背又不够。姐妹们你们都是怎么睡的？孕晚期睡眠姿势真的很重要吗？
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小猫宝琳8686
孕25周+1天
孕期睡姿亲测指南被睡姿困扰的孕妈看过来！我试过各种姿势后发现：早期：平躺最舒服右侧卧也OK中晚期：左侧卧确实更科学但实在难受时可以： -半趴着睡（垫高上半身） -短时间平躺 -右侧卧交替实测数据：孕周推荐姿势舒适度注意事项    任意  ★★★★★注意别压到肚子 20-30周左侧为主★★★☆ 可适当换姿势  >30周必须左侧★★☆ 垫孕妇枕辅助  避坑提醒：①不要长时间保持同一姿势②孕妇枕要选可调节的③怎么舒服怎么来，别太勉强个人经验仅供参考，每个孕妈情况不同
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乐啦啦啦啦啦
孕24周+6天
孕期感冒应对经验分享孕期感冒真的让人头疼，我两次感冒都是硬抗过来的，分享一下我的经验：低烧37.3°左右可以多喝水观察，我扛了一周就好了如果实在难受可以去医院，医生可能会开些中性药三九感冒灵有些孕妈说可以喝，但用药前务必咨询医生中药相对安全些，我吃过中药效果不错避坑提醒：①发烧超过38°一定要及时就医②不要自行服用抗生素类药物③医院细菌多，非必要少去个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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小小summer甜心
孕25周+2天
孕妇枕使用实测报告换了三个孕妇枕的老妈子来分享心得啦！最新入手的这个确实不错：填充颗粒很舒服配套送了眼罩面料凉快适合夏天但28周后发现：肚子大了会感觉有点高后腰承托力不够右侧睡时不太贴合我的解决方案：问题   调整方法    效果    太高   减少填充物   稍好    承托不足 加个小枕头   明显改善  避坑提醒：①不要买太硬的②可调节高度的更实用③孕晚期可能需要更换个人经验，每个孕妈体型不同感受可能不一样
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小草日记
孕27周+6天
孕妇枕到底值不值得买？ 刚买了个新孕妇枕，花了100多块钱。摸着是挺舒服的，填充颗粒比我之前89买的好多了，还送了个眼罩。但是用起来感觉有点高，肚子大了垫着不太舒服。后腰承托力也不太够，怎么调都觉得不得劲。我现在睡觉怎么躺都不舒服，左侧右侧平躺都难受，就沙发上歪着还好点。之前用的孕妇枕用久了棉花塌了也不好用了。姐妹们你们的孕妇枕都用着怎么样啊？有没有特别好用的推荐？
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静妹妃
孕24周+2天
孕期营养汤水亲测推荐老公天天变着花样给我炖汤，虽然喝到怕但对宝宝发育确实有帮助。分享几个实测有效的汤谱：汤品功效炖煮技巧排骨玉米汤补钙加两片姜去腥鲫鱼豆腐汤补充蛋白质鱼要煎过再炖鸡汤增强体质撇去浮油更健康注意事项：①汤水要适量，不要过量饮用②搭配膳食纤维预防便秘③妊娠糖尿病妈妈要控制摄入量个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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碎碎碎碎帧
孕24周+4天
孕妇感冒发烧到底该不该吃药？ 最近感冒发烧特别难受，头疼喉咙痛还有点低烧。去医院挂号，医生说我低烧不用管，让我自己扛着。可是真的很难受啊！听说孕期抵抗力会变弱，更容易感冒。我之前三个月和六个月的时候都感冒过，都是硬扛过来的。这次发烧实在扛不住了，想去医院开点药又怕对宝宝不好。有经验的宝妈们，孕期感冒发烧你们都怎么处理的？能吃什么药啊？听说三九感冒灵可以喝，中药也能吃，头孢好像也可以？
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小草日记
孕27周+6天
孕期肚皮发紧的应对经验分享我怀孕5个月时，一散步就会肚皮发紧，后来发现这是假性宫缩。医生说这种情况很常见，但要注意区分真假宫缩。亲测有效的缓解方法：立即停止活动，找个地方坐下休息喝温水放松身体改变姿势，试试左侧卧深呼吸放松腹部肌肉注意事项：①如果伴随疼痛或出血要立即就医②平躺时更容易出现肚皮发紧，建议侧卧③记录发生的频率和时间，产检时告诉医生个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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