一把花椒祛湿+减肥，125斤108斤，体重一天掉一斤️

🌈作为一个曾经的胖妞来说，减肥真的是一件特别难的事情😭尽管每天吃的很少，每天坚持跑步，虽然瘦了几斤，但稍微不注意吃的多了一点，就马上反弹了😊还好后来通过网上的症状了解到，自己是湿气太重，虚胖，只要去除体内湿气了，体重自然也就掉下来了。

💗湿气重的特征：
⚡小肚腩突出，肥满松软，尤其腿上水肿严重
⚡脸上头发油腻，容易长痘，闭口多，毛孔粗大，比较显胖
⚡喝水都胖，头晕脑胀，没有精神，四肢无力，整天睡不醒
⚡排便湿软不成形，黏在马桶上很难冲下去，甚至便秘
⚡耳内湿，掏耳朵会觉得油油的

🌈祛湿我用的老中yi给我配的花椒祛湿方法，坚持了一个月，湿气除了，还意外的瘦了18斤！这是我想都不敢想的！真的是很意外！

💗祛湿方法一：花椒姜枣茶

材料：花椒，生姜，大枣，枸杞
🌈做法，红枣和枸杞生姜洗干净切碎，然后跟花椒一起放在水里煮开。将药渣过滤掉，剩下的水当做茶喝。
功效：祛湿发汗，清除体内湿气




我每天坚持喝一杯，精神好多了，但不得不说它的味道我真的很难接受，每次都是一大口喝下去，不给自己品尝的机会！

💗祛湿方法二：花椒泡脚

材料：花椒
🌈做法：把花椒放在锅里直接用水煮开后，拿来泡脚
功效：热水刺激脚底的穴位可以帮助祛湿排毒，加上花椒的药力，祛湿更加好了



泡了一个星期，身上暖暖的，手脚冰凉的情况也改善了，腿上的水肿也慢慢的消退了


🌈因为花椒的味道是在不敢恭维，而且也懒得每天煮，之后我就一直在喝祛湿茶，这个相对于之前的方法就很简单了，它虽然有十几种中草yao，但它都是独立小包装的，直接用热水冲泡几分钟就可以喝了~口感十分清凉，还有一股淡淡的植物清香，我很喜欢！

🌈我用这个祛湿茶搭配着花椒泡脚，坚持了半个月左右，头发脸上的油腻就淡了很多，早上起床洗漱也不怎么费劲了