【早餐打卡第1天】美味又营养的西兰花蔬菜饼
今天给大家分享,馋哭隔壁小孩的早餐西兰花蔬菜饼,简单方便易上手哦。
首先准备材料:黄瓜半根,胡萝卜一根,蒜瓣一个,洋葱半个,西兰花适量,鸡蛋一个,面粉一碗。
步骤1,把黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝备用,
2,胡萝卜丝和西兰花一起过水。
3,过水后的西兰花剁碎备用。
4,剁碎的西兰花,胡萝卜丝,黄瓜丝,洋葱丝,倒入大碗中,再加入面粉和鸡蛋,拌至粘稠,加入适量的盐、胡椒、孜然粉,生抽调味。
5,团成圆饼,下锅煎至两面金黄。
6,撒上芝麻出锅啦!
色香味俱全,关键营养丰富哦,宝妈们学起来吧!
来自深圳市