首页
社区
问答
下载APP
【瘦身餐】今天的瘦身餐~海鲜大餐。
麻麻de贝贝
1岁1个月12天
今天中午的午餐,全都是满满的胶原蛋白和蛋白质呀。营养是比较丰富的,而且偶尔吃一下也不会长胖,所以对我来说也算是瘦身餐了,因为我中午就不打算吃饭了,就吃这个。下午如果肚子饿的时候,就吃一些水果吧,因为昨天买了很多的火龙果,准备榨果汁或者是搞水果沙拉吃。
产后快速瘦身
来自衡阳市
热门评论(9)
栀子夏
你这个完全不叫瘦身大餐,完全是叫美味大餐。
2020-06-30 12:51:18
点赞
麻麻de贝贝
楼主
:
哈哈,还可以
桃心猫
好丰盛啊。
2020-06-30 07:30:18
点赞
麻麻de贝贝
楼主
:
还可以
查看全部9条评论
相关推荐
鱼仔~nice
1岁6个月14天
有没有宝妈给宝宝喝了哈药的消食口服液的啊,宝宝喝着还会积食吗?
收藏
1
点赞
大美娇
1岁3个月12天
孕期陪伴好物分享,精简实用不踩雷! 叮咚~不知不觉生完宝宝刚好一年的时间了哎!我身边多了不少迎龙宝的姐妹,追着我要孕期好物的分享,今天就给大家整理了一份孕期自用好物清单 前期由于孕反比较严重,购物欲也是直线下降,所以几乎是必要的东西我才会入手,快来码住这份干货吧📝 1、孕妇内裤 孕期在内裤的选择上,高腰低腰的我都穿过!对于过来人的感受而言,低腰真的更适合我们孕妇✅版型设计也会对孕妈妈们更加友好一些 2、内衣洗衣液 孕期随着身体激素水平的增高📈分泌物会逐渐变多,专用内衣洗衣液,针对内衣裤的污渍可以清洁的干净又彻底,而且生完宝宝之后,月子里的恶露啊什么的都能用! 3、植物主义橄榄舒纹弹润精华油 我从刚怀孕就开始研究妊娠油了🧐完全就是冲着不能长一根纹去做的功课,因为我知道一旦长纹,想要它完全消失几乎是不可能的,所以还不如在前期把准备工作做好! 整个孕期我试过很多品牌的妊娠油,有些滋润效果不够好,肤感很差❌我最喜欢的还是植物主义橄榄妊娠油!无论从味道 、肤感、还是实际带来的效果都深得我心! 在挑选妊娠油方面,肤感我会更挑剔一些!而它的使用感整体来说,很好推开,质地很细腻,完全不会有那种油乎乎的感觉,用起来是很滋润的踏实感 成分精简到只有四种天然植萃成分🌿 橄榄果油、霍霍巴籽油、角鲨烷、赤芝提取物,这些成分都是众所周知的皮肤保养圣品🌟能够深层滋养肌肤,提高皮肤的弹性和光泽,促进胶原蛋白生成,从而有效预防妊娠纹的产生! 并且价格也很亲民,全身涂也不心疼🤩妊娠油一定要坚持涂!不要让皮肤有干燥的机会 4、孕妇奶粉 孕反比较严重的可以尝试一下孕妇奶粉🥛营养全面还是低脂配方,确保妈妈健康的同时,宝宝的发育也能得到很好的补充 好啦,以上就是本期的分享啦~希望各位龙年的准妈妈们都可以顺利迎接自己的小宝贝,快乐美丽的度过孕期,并且0纹上岸哦!
+
6
收藏
36
100
瓜啦啦
1岁8个月12天
二胎后反而变年轻了❓我的孕期战纹攻略 当妈这么久,还是有很多人看到我的状态会惊讶,不相信我已经是两个孩子的妈妈了。 但谁又知道,一胎暴长42斤,我也曾因为肚子长纹松弛而焦虑,费了好大功夫才把妊娠纹弄掉。 好在我没有自暴自弃,做足功课,终于在二胎时迎来了逆袭,不仅没再长纹,产后的状态也越来越好,全都得益于我做对了这几件事,必须和大家分享~ 🌟坚持运动 第一次怀孕,我这个新手孕妈小心翼翼,躺得多动得少,生怕动了“胎气”,结果肌肉松弛不说,整个人精神状态也不是很好。 二胎孕期,我保持了适量合理的运动量。每天1小时散步,15分钟拉伸运动,30分钟孕妇瑜伽,能有效增强肌肉力量,保持皮肤弹性。 🌟健康饮食 孕期要吃得好,不代表无节制无选择地摄入。低糖少油,营养均衡,才不会显怀得太快太猛,对宝宝的健康也有益。 像我每天会保证足量的蛋白质和膳食纤维的摄入,肉蛋奶吃够,蔬菜多样吃,少吃零食。 饮食健康了,才能控制体重稳步增长。 🌟皮肤护理 最关键的是,一定要从孕早期就开始涂抹妊娠油。 很多人觉得妊娠油是智商税,其实不然。单纯靠抹油对抗真皮层的损伤确实不可能,但选好配料干净的妊娠油,保持皮肤滋润度很有必要。 怀老二时,我从16周开始就每天抹油,用的是植物主义橄榄舒纹弹润精华油,连手臂和腿都没放过。 选妊娠油我最关注成分,就怕对宝宝产生影响。它是专注孕妇护肤的,有权威机构检测背书,只有橄榄果油、霍霍巴籽油、角鲨烷、赤芝提取物四种植萃成分,没有乱七八糟的添加,锁水效果很好,抹在肚肚上也放心。 孕期怕热,不喜欢油腻的感觉,植物主义橄榄妊娠油的质地就很清透,轻轻一抹就推开了,吸收快,大夏天用着也很舒服。 臀腿上的纹也要重视,每天早晚涂抹,用量还是挺大的,好在一大瓶买下来也不过百,我用空了好几瓶。 还在孕期的宝妈不必为妊娠纹焦虑,收下这份战纹攻略,拥有白白净净的肚子不是梦~
+
6
收藏
42
45
呦呦不会爬
1岁5个月9天
❤️一些有爱的亲子瞬间❤️好喜欢这种纪实风格 等你长大后翻看一定也会觉得温暖 尽我所能记录你的成长 也感谢因你到来而收获的幸福💕
+
6
收藏
39
157
十一麻麻在带娃
1岁5个月9天
彩虹兔欢唱童谣绘本改造看这里👀彩虹兔欢唱童谣第一辑已经全部改造完啦😄 这套童谣低龄孩子会很喜欢,经典儿歌,律动感强,句型简单重复,非常适合英语启蒙哦😊 改造成安静书不仅能增强互动性,而且能够让孩子在游戏中增强对绘本的理解🤓
收藏
17
27
回归太晚
1岁10个月1天
有没有拿君乐宝悦鲜活做早餐的?
收藏
4
2
向日葵的回归
1岁9个月10天
君乐宝悦鲜活奶味浓吗?
收藏
3
4
柚子妈咪育儿
1岁4个月29天
🎈这是一本极其有趣的专注力游戏书🌈色彩鲜艳,内容丰富 🧡不仅可以吸引宝宝,还能锻炼很多能力 🍎比如逻辑思维能力、数学启蒙、颜色认知、手眼协调等 🍓科学育儿,我们一起鸡娃! #专注力练习 #宝宝专注力 #幼儿早教 #益智早教 #启蒙 #早期教育 #早教日常 #在家早教
+
5
收藏
10
2
呱呱的瓜
1岁9个月1天
挖到宝了~这么好用的防晒霜❗️轻松带娃出行 没有娃之前我就喜欢到处去旅行,时隔2年宝宝👶也1岁半了,终于有机会把旅行这件事提上日程。这次我们旅行的目的地选择三亚🏖️,泡泡酒店,吹吹海风,让宝宝在沙滩上尽情的挖沙! ☀️夏日海滩,碧海蓝天,紫外线也是格外的高,害怕宝宝白嫩的小皮肤晒伤,这次旅行清单里我特意为他准备了thinkbaby婴幼儿物理抗晒霜。 挑选宝宝防晒霜我首先看的就是必须安全不刺激,防晒指数什么都要靠边站,毕竟宝宝这么娇嫩的小皮肤伤不起。那么首先排除的就是化学防晒了。👍这款thinkbaby婴幼儿物理抗晒霜是纯物理抗晒,温和安全不会刺激皮肤。 再看它的防晒指数SPF50,对抗海边烈日是没问题的,另外还能防水,带宝宝去玩水也不用担心防晒霜被洗掉,防晒效果打折哦💯! 挤出来是乳霜质地,很好推开,上脸成膜快,不会有油腻腻的效果,蛮绝的是还会有一丝丝自然提亮的效果。回家用温水清洗就好,贼省事儿! 🌊看着宝宝在海边专心的拿着他的小工具挖呀挖,都不用担心他会晒黑,麻麻也能安心的拍美美照📷,这么好用的防晒霜,回来我又囤了几支,毕竟打算这个夏天带他去更多的地方感受大自然的美好!
+
6
收藏
46
161
qi睿智宝宝来
1岁7个月19天
当妈以后最怕孩子生病了,可惜怕啥来啥,最近又流鼻涕打喷嚏了,看着像感冒了,有推荐的用药不?
收藏
2
点赞
小妍爱晒娃
1岁6个月8天
这次800个心眼子全用奶奶身上了😂😂 #萌娃搞笑瞬间 #人类幼崽的800个心眼子
收藏
评论
点赞
呱呱的瓜
1岁9个月11天
带宝宝去度假🏝 海边自拍全家福攻略🌊 带宝宝去海边度假,一定要拍一组海边全家福👨👩👧 熟悉我的小伙伴都知道我从自拍婚纱照开始,就喜欢和老公拿着三脚架四处旅行自拍情侣照,有了宝宝当然也要用这种方式一直记录下去。 但是宝宝可不会这么乖乖的配合你,这时就需要一些方法和道具啦,下面分享一下我的海边自拍全家福经验: 🌟首先你得让他有东西玩,让他一直专注在其中。我给宝宝准备了挖沙玩具,他一个人就可以在那不亦乐乎地玩很久,我们也可以方便摆弄机位和姿势。 🌟我们是早上11点左右拍的,正午阳光灿烂,不太适合拍正脸,可以多拍一些背影,营造意境氛围。 🌟把宝宝逗乐最有效的两个动作1⃣️举高高2⃣️骑马马,每次宝宝都能乐开花。 🌟带着宝宝靠近海浪,第一次接近大海的宝宝可能会被一个接一个的海浪吓到,可以抱着他让他有安全感,这时用广角镜头,拍出宽阔的大海和小小人物的感觉。 🌟长焦镜头压缩画面,可以拍到宝宝和大海浪🌊 夏日美好☀️麻麻们赶紧计划起来,带宝宝去海边度假吧,再拍上一组美美的全家福。
+
6
收藏
46
188
西檬Lemon
1岁19天
《西尔斯亲密育儿百科》:如何养育宝宝❓📕《西尔斯育儿百科》一本畅销20年的育儿经典 吸引我的原因❤(why) 👍专业的权威性:医学博士🧑🎓,美国儿科学会会员,全美最知名的儿科医生👨⚕之一。儿科从医经历40年。 ✌与妻子玛莎共同养育8个子女的经验。结合发展心理学的“亲密理论”,总结出了一套“亲密育儿法”(Attachment Parenting)。 吸引我的一句话🌹 👶宝宝最终会断奶🍼,有一天他会彻夜睡觉😴,这种高需求的育儿阶段很快就会过。宝宝在你床上的时间,在你怀里的时间,吃奶的时间在人的一生都非常短暂的,但是那些爱与信任的记忆会持续一生💕 可以学到什么📝(包括但不限于) ✅新生儿护理:学习如何正确喂养、换尿布、安抚和给予适当的关怀,以确保宝宝的健康和舒适。 ✅睡眠指导:了解建立健康的睡眠习惯和睡眠环境,帮助宝宝建立规律的睡眠模式,同时促进全家人的睡眠质量。 ✅健康问题:学习如何应对常见的健康问题,包括感冒、发烧、皮肤状况等,并学会区分什么时候需要医疗干预。 ✅发育阶段:了解宝宝在不同发育阶段的需求和特点,包括运动发展、语言发展、认知发展等,以便更好地支持他们的成长。 ✅情感发展:学习如何建立亲密的亲子关系,提供安全的陪伴和情感支持,促进宝宝的情感发展和安全感。 ✅应对挑战:掌握解决育儿过程中常见挑战的方法,如哭闹、困难的喂养、适应新环境等,以便更加从容地面对这些情况。
+
3
收藏
8
5
妈妈网_jegwi
1岁11个月10天
几周可以抽血化验性别,准吗?医院真的说吗?
收藏
4
点赞
是米可儿呀
1岁10个月28天
换季温差大易感冒,我有精准小快克 当了妈妈👩以后就好像总是在为孩子操心。 🥹特别是一到换季,早晚温差大,稍不注意就容易感冒,加上小孩子👧抵抗力差,每次不舒服就折腾好几天🥲 👀后来家庭医生给我推荐说平时可以在家里备一些常用药。 所以我一直备着小快克精准系列一-小快克儿童感冒药和小快克板蓝根颗粒。❤️ 👉每当孩子有打喷嚏流鼻涕这些我都会先给她服用感冒药,也避免了立马去医院交叉感染,感冒后期孩子容易咽喉痛,可以 🌟 喝板蓝根颗粒。这两种药都是1-12岁儿童专用药,成分安全放心。而且它的效果很不错。 ✅小快克感冒药适用于儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热,头痛,打喷嚏,流鼻涕等症状。 👍半袋分隔包装,真的很贴心。斜剪半包量,横剪一包量。因为小孩子肝脏功能发育不完全,代谢功能差。所以给宝宝精准用药很重要。 👉像我女儿现在1岁9个月,体重20斤,每次吃半袋。而且它还是甜甜的草莓口味,我女儿每次很快就喝完了,一点也不抗拒。 😄 ✅而这个小快克板蓝根颗粒可清热解毒,凉血利咽,像感冒后喉咙痛这些喝了会缓解很多。每袋5g装最小剂量包,对小宝宝很友好,而且就算家里 老人带孩子妈妈也放心。 👏两者搭配,日常带娃也更省心。所以建议有宝宝的家里都提前备一些。两者搭配,日常带娃也更省心。所以建议有宝宝的家里都提前备一些。💛
收藏
48
148
是恺恺呀
1岁5个月22天
12M+宝宝辅食|红烧带鱼|让宝宝更聪明的美食! 除了鳕鱼,带鱼的营养价值也很高哦,富含蛋白质和DHA等多种营养成分,有助于宝宝眼脑发育,而且带鱼相对于其他深海鱼来说更容易买到,所以一周可以给宝宝吃两次带鱼,让宝宝更聪明哦!老母亲今天安排的这道红烧带鱼,我家恺恺非常喜欢,一次就吃光了一整条😂相信我,你家宝宝也会爱上它的。家里有12月龄以上的宝宝就可以安排啦~ 【食材】 带鱼 姜片 大葱 【👨🏻🍳制作方法】 1️⃣带鱼洗净切段,鱼身上划几刀,放葱姜腌制一会儿去腥 2️⃣准备酱汁:半碗清水、酱油2勺 、耗油半勺、淀粉1勺、番茄酱1勺 3️⃣腌好的带鱼裹上适量淀粉 4️⃣锅热倒油,放入带鱼先不要动,一边定型后翻面煎至两面金黄,倒入酱汁小火焖煮5分钟,大火收汁,出锅前撒少许葱花即可 小贴士⚠️ ✅带鱼鳞刮不刮都可以,鱼鳞中还含有抗癌成分,我家恺恺不喜欢吃腥的,我就会刮干净,觉得刮掉没那么腥。 ✅带鱼去刺,先祛除两边的刺,中间就只有一根主刺了,虽然没有乱刺,但也要注意检查有没有切断的刺哦!
+
6
收藏
50
159
呦呦不会爬
1岁1个月18天
🌿好物分享|雀氏自然佑肌拉拉裤🌿 我们家呦呦已经学会独立行走啦,天气炎热🥵加上她迅速上升的运动量,经常玩的满头大汗,被厚厚纸尿裤包裹着的小pp,也经常闷的发红,所以最近又做功课给她选了一款适合夏天娇嫩pp的裤裤,就是这款雀氏自然佑肌拉拉裤~ ✨ 植愈面层 ✨ 这款拉拉裤有一个神奇的"植愈面层",就像给宝宝穿上了一层纯净的保护膜。不仅能防止红屁屁,还能让宝宝的皮肤呼吸自由,不闷痱子!真是太适合活泼的宝宝们了~ 🐣 仿生芯体 🐣 它的仿生芯体,简直是宝宝的小保镖!不论是白天玩耍还是晚上睡觉,都能安心保护宝宝的小pp。而且柔软度恰到好处,让宝宝感觉不到任何束缚,就像裹着一层柔软的云朵~ 🌸 柔感表层 🌸 第一次摸到它那柔柔的表层,我就爱上了!这种细腻的质感让宝宝穿上就像是穿着丝绸般舒适~ 🌼 积雪草精粹 🌼 最后再说一下积雪草精粹,这是雀氏的特色哦!这个小小的植物可是天然的营养宝库,能护肤、滋润又舒缓,宝宝的小pp经常接触到它,真是幸福得不要不要的! 雀氏自然佑肌拉拉裤真的是宝宝们的贴心伙伴!🥰 无论从植愈面层到仿生芯体,再到柔感表层,都为宝宝提供最舒适的使用体验。这个夏天真的有它就能安心度夏啦💕
+
6
收藏
39
138
颐真追剧
1岁8天
温馨提示:考试时千万别漏掉教练的每一个眼神! #飞驰人生2
收藏
2
点赞
小丁先生很yo
1岁7个月15天
宝宝应该怎么补充钙铁锌能够更有效果的,看到妈妈网有很多宝妈都说可以喝哈药钙铁锌口服液,有喝过的没?
收藏
3
点赞
邓米酒
1岁15天
Ins儿童房之睡眠区今天分享阿酒小朋友儿童房的睡眠区 这个区域是我比较重视的一个区域, 因为孩子的睡眠影响着她的身体发育 所以也想最先分享给大家 蒙氏儿童房睡眠区的布置要点: 🌈原则:尽可能的让孩子能在无外力干涉下来去自由,哪怕是几个月刚会爬的时候,睡醒了想活动活动,不用哇哇哭的喊爸妈来抱,自己翻个身就能爬下床 🌈如何选择:地板床、床垫都可以(因为我们只有 午睡是在儿童房,为了节省空间,我把原来的衣柜区 域做了改造,放上了床垫! 🌈环境布置:小月龄:床的周围给他用小镜子和吊饰或黑白卡装饰;大一点可以增加地板床,然后进行装饰为了给她一个温馨的睡眠环境! 我亲手染了一块布 缝了一个陪伴娃娃。 选择了好看的床品, 加之马上夏天啦, 阿酒小朋友需要戒niao布了! #隔尿垫[话题]#也就成了睡眠区的一部分, 选了一个花纹样式跟我们儿童房比较类似的 ins 风格 看着小小的她一天天长大 真的感觉好幸福呀!
+
5
收藏
38
188