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减肥前准备
萱萱-黄米多
3岁以上
启动减肥计划前去吃了爱吃的新疆菜,湘菜,串串,火锅,自己在家做了各种北方的面食,吃遍各种类水果。1.53米的我,93斤,属于穿衣显瘦脱衣有肉的类型,减肥的目的是为了身体更加健康,为之后健身塑形做准备。今日减肥正式开始,中午自制减肥餐,一个全职妈妈减肥的认真和决心,一个月后见分晓。
运动瘦身打卡💳
来自重庆市
热门评论(7)
萱萱-黄米多
下雨天,宅家给宝宝和宝爸做的八宝饭,从昨晚泡米到成品历经了12小时,八宝饭减肥期禁食,所以我只品尝了几个米,甜味刚好,软糯弹牙,好吃,惊喜晨起掉秤一斤多,体年龄年轻一岁,目标降低体脂率至20%,体年龄22岁,加油!
2020-07-01 05:45:55
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做自信的自己
好丰盛啊,我们每一次减肥之前都要放肆的吃一顿,然后再进入减肥期。那样在减肥的时候就不会很馋。
2020-06-30 06:58:51
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俊俊妈131
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先吃饱了才有力气减肥
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黄昊轩麻麻
3岁以上
#佳贝陪伴,智趣成长# 🌸爱游戏是孩子的天性,玩益智游戏有助于小朋友大脑发育。益智类游戏能够帮助儿童培养手眼的协调能力,这对于孩子来说是非常重要的。可以增进孩子的手眼协调、图形颜色识别能力。有助于培养孩子的专注力与耐力,有利于健康左右脑,活化脑细胞。 🌸生活中,我也会经常陪孩子玩一些益智类游戏,比如赞猜猜我是谁的对战游戏,对方说出我方的人物特征,我方回答是或者不是,然后再切换我方说出对方的人物特征,对方回答是或者不是,依次重复,直到谁最先猜出对方人物,谁就获胜,这个游戏不仅可以提高孩子的语言表达能力,还能在游戏循序渐进中锻炼逻辑思维能力,是一款非常不错的益智游戏。 🌸当然,孩子的大脑聪明发育也离不开日常的营养供给,所以为他们选择一款合适的口粮是非常重要的。我给孩子选择的是佳贝艾特羊奶粉,这款奶粉选自优质的莎能奶山羊作为奶源,奶源值得信赖,100%的纯羊乳蛋白,原生A2蛋白营养好吸收,益生菌和益生元的双益组合,呵护孩子娇弱肠胃,奶粉中添加的DAH ARA 胆碱助力着孩子大脑发育,促进孩子大脑发育,助力宝宝思维好,逻辑强,越来越聪明。 🌸佳贝艾特羊奶粉,助力孩子脑力发育更好,更加聪明。
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Manni曼大人
3岁以上
沉浸式绘本故事屋|解放爸妈双手 遛娃新方式 蕞近发现在广州塔下有个很有趣的遛娃地方 我们趁着周末带孩子去体验一下! - 这里是一个专为儿童设计的全息投影电影院。在这里,孩子们可以欣赏各种绘本故事,并通过全息投影技术进入到一个真实的场景中,从而获得更加生动、真实的观影体验。 - 孩子可以选择适合主题的衣服,有太空服、恐龙服、小丑鱼衣服…将孩子们带入到一个真实而又虚幻的世界中,让他们如同身临其境一般。我家孩子就特别喜欢恐龙,还学着恐龙“哇,哇”大叫,实在太可爱了!🦖 - 在电影中,老师也可以让孩子上去摸摸,会发出声音和动作,这个互动真的很有趣!这样可以让孩子边玩边学,沉浸在各种主题世界中! - 除了观影体验外,大Q小q沉浸式儿童电影院还提供了一些绘本,可以让孩子进一步阅读,增强孩子们对故事的理解和记忆。 - 大Q小q是一个为孩子们打造的独特场所,让他们可以在其中享受到生动、真实的观影体验,同时也可以从中获得更多的乐趣! - ✔️ 大Q小q沉浸式儿童电影院
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优优~麻麻you
3岁以上
三岁的孩子真的很棒了,自己动手制作手链就是棒
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不奶油小汐
3岁以上
宝宝爱用,妈妈放心,满满的天然植物精萃的冰冰霜,真的很难不爱。
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小菠萝萝妈妈
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盆底康复治疗仪的治疗原理,融合了低频神经肌肉电刺激与肌电生物反馈,它以被动与主动相结合的方式,温柔地引导盆底肌肉恢复健康。😊 低频神经肌肉电刺激,就像是细水长流般的电流,轻轻唤醒盆底肌肉的活力,促进血液循环,帮助肌肉恢复原本的力量。💪 而肌电生物反馈,则像是一面镜子,让我能够清晰地感知到盆底肌肉的每一次细微收缩,从而学会更自然地调节与控制。😌 在治疗过程中,我体验到了这种被动与主动结合治疗方式的独特魅力。在电流的温柔引导下,我逐渐学会了如何主动调控盆底肌肉的收缩与放松,这种和谐的互动,让我对康复充满了信心。💖 值得一提的是,我使用的那款和睿沐康盆底康复治疗仪,在操作过程中也为我提供了很大的便利。简洁易懂的界面,舒适的治疗体验,都使我这次康复之旅变得轻松愉快。😉 总体而言,这次治疗体验不仅改善了我的盆底肌肉功能,更让我深刻体会到身体的微妙与美好。我会珍惜这次经历,继续坚持治疗与锻炼,让生活更加健康、更加美好。🌈
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vy小怪兽
3岁以上
11+6nt出来了,有会看男女的吗
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妈妈网_dxxfrw
3岁以上
生理期10号停了 17号又来了 这是什么原因呀。
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妈网育儿官
3岁以上
AD同补至18岁!原来这么多家长不知道 俗话说:一年之计在于春。春天万物生,也是孩子生长的黄金期,家长们都期盼着自家崽崽蹭蹭长肉、猛长个头。燃鹅,“营养摄入不足”这一问题正在悄悄拖慢孩子们的生长进度。其中,最不容忽视的就是——维生素AD的缺乏。育儿专家张思莱奶奶就一直强调:我国儿童维生素A、D营养水平普遍没有达到及格线,坚持给孩子AD同补应被所有家长重视。 很多宝爸宝妈可能会疑惑“食补不能补够维生素A吗?”“只补D,不补A可以吗?”“AD同补的话,要补到几岁?”这期科普小编将聚焦张思莱奶奶的动画视频和最新版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》为大家一一解答! ●食补不能避免维生素A缺乏风险 在孩
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花花猫咪
3岁以上
孩子不会自主吃饭怎么办#育儿 #宝宝脾胃 #母婴育儿知识
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妈妈网_fz2wss
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不受戴眼镜的苦,告别视力焦虑
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芸莉1
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提问:牛奶越浓越好吗?
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苏缘惜
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这样是怀孕吗?停经三天了
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秋三岁
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海岛玩水度假🏝️ 差点忘了我在广州‼️ 碧绿清澈的湖水与洁白的沙滩🏝️玩着玩着我差点忘了自己是在广州‼️上次冬季带家人来这里泡温泉拥有了美好的体验♨️没想到夏天这里更精彩😭仙本那同款玻璃湖➕缤纷多样的水上游玩项目➕椰林白沙滩🌴➕树屋亲子房,后悔我来晚了‼️ ⚠️干湿身两种玩法❗️ 这里🈶️干湿身两种玩法~个人建议走“先干后湿”的游玩路线,更清爽🍃 🚤干身游玩路线: -乐水一号⛵️:在西岸/南岸码头🉑️搭乘接驳船前往乐水一号,一家人投喂锦鲤🐟或自助游船观赏湖边风景真的好惬意☁️湖水清澈碧绿🪞能清晰看到鱼群🐟算得上是仙本那同款玻璃湖了‼️ -萌宠乐园🦙:投喂羊驼、小白兔等萌萌的小动物趣味满满🦙🐰🐖 -抓鱼摸虾🦐:在水中捕捞鱼虾🐟是个技术活💦姐姐竟然眼疾手快地捕到了一条小鱼🐟一路上逢人就炫耀她的成果🤣 💦湿身游玩路线: -古海王国🚢:室内造浪池、奇幻方舟让孩子们嗨个不停😄大人🉑️根据自身胆量选择水上过山车或时空穿梭滑道,体验高空水上滑梯🛝的乐趣~ -大喇叭📣/U型大滑板🛹:我愿称这两个项目为“勇者的世界”🌍喜欢挑战自己胆量的朋友可以试试🤣 -无边际泳池🏝️:椰林白沙滩🌴度假风满🈵️细腻柔软的白沙滩脚感舒适,家🈶️爱玩沙的宝宝记得带上玩沙工具🪣哦~ -森林温泉🌳:游玩接近尾声,再来温泉池里暖暖身,我特别喜欢茉莉花池♨️,香气四溢,秒变香香公主😻 -大水寨🏰:家有爱玩水宝宝👧一定要到这里感受水花四溅的清爽快乐!水流从高处倾泻而下,妥妥瀑布即视感❗️ -尖峰极速🛝:从水上滑梯高速滑下的速度感,体验一把“瞬间移动”超能力的神奇🤣 📢天啊‼️据说5.1还有水上飞人、夜间花火大会🎆活动,期间更🈶️巨型麒麟和怪兽巡游,童趣满🈵️~晚上和家人一起观赏璀璨的烟花也太美好了😭五一我还要来一次‼️
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陈米恩
3岁以上
近视避坑指南🤓儿童叶黄素真有用吗⁉️ 孩子的眼睛很脆弱,别等到近视了才后悔! 定期带孩子检查视力和远视储备很有必要 日常也要重视出现揉眼眯眼行为早干预!
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云妈yun
3岁以上
宝宝春燥易上火?注意这几点就行了 每逢春夏交替,就特别容易肺火过旺,其实只要做到"三多",就能为宝宝轻松撤火🔥 多喝水、多吃清淡、易消化的食物、多吃水果!比如多给宝宝吃点山药,不但健脾还能消积食,尽量少吃油炸食品、奶油、巧克力等甜食。 ✅运动灭火 春天阳光正好,带宝宝多去户外运动,散步、玩球,还是去爬山露营都是很好的选择~适量的运动可以帮助孩子把滞留在身体里的各种郁热散出去。但要注意,春季运动不宜出汗过多,否则容易受凉🤧,达到"微微出汗"的状态就可以啦~ ✅推拿灭火 春天宝宝食欲旺盛,稍不注意就容易出现积食、火气过旺,可以通过推拿的方式帮宝宝清理肠胃里的垃圾,排出热气。 推荐一个自己常用的手法--清脾胃 用拇指和食指夹住宝宝的拇指,然后用食中二指轻快地由腕横纹推向拇指尖,建议推5分钟,保持每分钟150-200次的频率,这样简单推一推就可以帮助宝宝清除脾胃的积热,如果小宝宝坐不住,可以趁睡觉时帮他们推一推~ ✅多喝水,多吃一些润肺的食品 像我就会备一些梨时光的梨膏或者梨膏棒棒糖🍭 平时孩子不太主动喝水,白开水有时候喝腻了,用梨膏冲水喝酸酸甜甜他很喜欢。我选的这几款配料表很干净,它是100%纯梨膏不加一滴水,真空萃取果汁,18小时低温熬煮(不超过65度慢熬)配料表只有:砀山酥梨🍐给孩子吃很放心~ 有大小罐装的,还有便捷袋装的。大罐装的平时放在家里,吃的时候一次一勺冲水喝。小罐和袋装的出门旅游就可以放在包里面,携带很方便。小梨子大作用👍🏻可以化痰润肺清内火,酸酸甜甜的口感,不爱喝水的宝宝早起泡上一杯,吨吨吨几分钟就喝完了!大人也可以喝哦! 有些零食也是蛮上火的,但是零食是童年不可缺少的,孩子吃的时候真的好开心,我一般不会让他扫兴,所以备了一些梨膏棒棒糖和山楂六物棒棒糖🍭有时候嘴馋来一根,或者表现好就当奖励,像平时出门玩都带上几根放包里面就蛮好的,孩子也很喜欢吃~
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高铁和动车的区别#亲子教育#家庭教育
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我又挖到宝了|城市森林度假🏨一站轻松遛娃 吃好喝好玩好住好,这家🏨真的太适合懒妈啦!这一站我们来到了黄埔区,距离市区也就30分钟左右车程,这里绿化覆盖率高,空气质量好,亲子活动丰富,省心遛娃一键☑️get,暑假蕞开心莫过于能在广州近郊找个地方放松一下,过个大人小孩都不累的周末了🥰 🏨:广州翡翠希尔顿 🔹住🔹 Check in很友善,在有房的情况下还可以Upgrade房🏠型,看到我们两个娃,给安排了亲子设施,房间里有滑梯、帐篷⛺️、童趣床品和小抱枕。细节处还有👉🏻儿童洗护、小拖鞋,儿童坐便,洗手台也有小台阶!孩子们很喜欢,光在房间了就可以玩好一会儿了😝 🔹食🔹 我们两天一晚的三顿饭都在酒店内部解决~ 除了房间包含的早餐外,晚餐我们也在自助餐厅里面吃,非常推荐‼️ ▪️自助餐厅菜品很丰富,除了各种海鲜刺身,还有烧烤和小火锅,榴莲蛋糕🍰一定要试,基本上都是秒没的节奏!好在供应速度还是很快的~ ▪️第✌🏻天午餐是酒店二楼的香雪楼中餐厅,海爷新推的主厨季菜单,随便点了几道都不会出错。菜品很符合“老广”口味,十分地道❗️ 🔹玩🔹 这次就是冲着“希游小护z照”的各种活动来的!住一晚感觉都玩不过来哈哈~ 🌟小小烹饪师、🌟小小消防员、🌟小小园丁都很推荐‼️ ✅我们还参加了希尔顿✖️趣乐悠举办的非遗文化课,孩子们在广东醒狮传承人邓伟杰老师的带领下,➡️看舞狮🦁️,与醒狮队互动,讲解历史文化,学醒狮基本功,做狮头DIY,在玩耍中体验到传统文化的艺术魅力,实在太有意义啦👏🏻👏🏻 🌈儿童游乐区: 在一楼餐厅旁,里面有🫧波波池、积木桌、娃娃机、扭蛋机等,收获了不少孩子们的喜爱🥳 🌈休闲设施: 24h健身房、室内外游泳池、热汤池、桑拿房 户外大草坪、小花🌸园里还藏着小木屋🏡,拍照超出片哒!
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儿科专家谈 | 水解奶粉之部分水解奶粉到底好不好 3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,此阶段是预防宝宝过敏的关键期,所以很多妈妈会给宝宝选部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉),很多妈妈会考虑到部分水解工艺对奶粉营养上会有什么影响、应该给宝宝喝到什么时候。今天,我就针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。 1、为什么部分水解奶粉可以预防过敏?营养价值如何? 和普通奶粉最大的差别在于,部分水解配方只水解了营养素中的蛋白质,通过部分水解工艺,将大分子牛奶蛋白剪切成低敏小分子蛋白,从而降低致敏风险,让宝宝更好消化,一项针对中国宝宝的科学研究证实,部分水解配方粉能有效预防牛奶蛋白过敏,持续使用对宝宝皮肤(如瘙痒、红疹、干燥
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生个儿子,然后把他打扮成自己喜欢的样子是真正和我分享过心跳的人😘快乐倒计时,玩了一年的中班,嘻嘻嘻😁
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换季肌肤问题选对面霜|远离干痒红春暖花开,万物复苏,随着各式各样的花开了,花粉在空气中随风飘散,落到孩子娇嫩的脸上,脸上就会出现红痒。以往我家小豆芽春游后回来脸就会红痒。她皮肤属于敏敏肌,皮肤干,一到换季皮肤就会出现红痒☹️ 在日常护理中,我对她皮肤这块很注意,早晚用温热毛巾去热敷脸部,清洗后我也会给她涂抹上面霜,及时做到保湿。 在选择面霜上面,也换了多个牌子,始终没选到适合我家小豆芽的面霜。有一次和我家孩子一起去商场逛街时,在一家店里母婴店里经过试用加对比,我最终选择红色小象的极地多元倍护霜💕 对于我这个成分党妈妈,我关注的就是成分表,至简植萃配方是我看重的。2种天然植物萃取: 1️⃣红没药醇,可以舒缓肌肤,我查了下这个成分,专门用于敏敏肌和儿童护肤的产品,这次春游就没有出现红痒现象。 2️⃣黄金霍巴巴籽,保湿滋润,防止水分流失,怪不得我家小豆芽一整个冬季用它,脸也不干,没有出现像以往的皴脸,红苹果脸。 同时采用三重极地成分,南极洲丛梗藻,甘油葡糖苷,依克多因,持久保湿的秘诀,温和植萃配方,能够多元化的呵护宝宝的肌肤。像我家小豆芽遇到有干痒情况,我就赶快给她涂上面霜,我们都知道大部分皮肤问题,都和缺水有关,那我们先把表层给保护起来,给皮肤增加一道屏障。 🌸孩子用的面霜,我们要用的放心,让当妈妈的没有后顾之忧,那红色小象的多元极地倍护霜符合我选择的要求,香精,防腐剂,激素,🍷精这些都没有,婴儿都可以使用👶🏻 看着就想吃一口的奶油质地🤩我平时给我家孩子使用时,按照打圈的方式轻轻推开,快速的吸收,形成一层水膜,给肌肤留下一层薄薄的水润感。我自己用护肤品时,就不喜欢油腻,黏糊的,所以给孩子选的也是很清爽不油腻,同时还得要保湿效果好的🫣 有了红色小象的陪伴,让我们更好的迎接这个春天的到来,迎接下一个换季时间,出游旅行再也不担心小豆芽的敏敏肌了,旅行应该是快乐的!💕
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