28天月子餐这样吃!体重轻松Hold住90斤!
Hi~今天终于把月子中心28天的月子餐餐单整理出来啦!月子期真的很难熬,所以好看好吃的美食才能治愈初为人母的我们~先敲个黑板,本人是顺产,孕后存在便秘问题,于是餐单就相对清淡,而且母乳分泌不足,所以餐单中有比较多的下奶汤,大家可以根据自己的实际情况进行调整!
说说我现在的“成果”吧!整个月子期下来,除了腹直肌现在还有1指半之外,其他的都恢复得不错,现在体重是78斤。一开始手腕也会有“妈妈手”说是经常抱宝宝抱多了,后来干脆少抱,就完全没事了!还有什么类似不能吹风不能洗头不能洗澡的这些,其实都没必要那么传统啦,我月子期跑过2次医院,在月子中心也是每天吹空调,洗澡洗头后及时保暖就OK了,不过不要经常弯腰就是真的,生娃后的腰直接变成“千年老腰”太心塞了,恢复都需要一段时间!
总结:人生没多少次坐月子的机会,好好宠爱自己才是最重要的哟!
哈哈,把我的月子餐单分享给各位待产的妈妈们,希望对你们有帮助!加油奥利给!
哈哈,在这里也欢迎其他宝妈分享更多月子餐小tips~笔芯O(∩_∩)O
说说我现在的“成果”吧!整个月子期下来,除了腹直肌现在还有1指半之外,其他的都恢复得不错,现在体重是78斤。一开始手腕也会有“妈妈手”说是经常抱宝宝抱多了,后来干脆少抱,就完全没事了!还有什么类似不能吹风不能洗头不能洗澡的这些,其实都没必要那么传统啦,我月子期跑过2次医院,在月子中心也是每天吹空调,洗澡洗头后及时保暖就OK了,不过不要经常弯腰就是真的,生娃后的腰直接变成“千年老腰”太心塞了,恢复都需要一段时间!
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来自广州市