这6个增强宝宝自护力的方法,你一定要知道!
大宝迎来人生第一个阶段~当妈的可是喜忧参半啊。开心的是我终于解放啦哈哈哈,担心的是,身边上幼儿园的宝宝陆续生病,好像都逃不过“返校3天,生病一周”的定律,加上现在处于特殊时期和秋夏换季,宝宝的身体尤为敏感,特别需要细心照料,要想打破这个幼儿园生病定律,最好的办法就是提高身体素质,所以我们在她开学前准备了不少功夫。
1、每天坚持吃蔬果。蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,水果的果寡糖帮助肠道益菌生长。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受啦。
2、乳制品不能少。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。除了每天喝奶粉,酸奶和芝士我也经常给宝宝吃。
3、每1~1.5个小时抓她喝一次水,撒一次尿。水分充沛,新陈代谢旺盛,抵抗力自然提高。
4、荤素搭配,绝不挑食。千万不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的自护力,轻轻松松远离病菌。
5、多参加户外运动。上幼儿园最容易感染呼吸道疾病,多点在室外跑,是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。
6、奶是提高自护力很重要的一个环节,我们从1岁断母乳开始,每天都会喝适量的配方奶,俗话说,奶粉挑的好,身体长得好。
说起宝宝口粮,我们家对这方面可谓是高标准地严格筛选,做了无数功课后,我们为宝宝精心挑选了爱他美卓萃,继续助力宝宝健康成长。
不得不说,爱他美卓萃的配方,的确藏着使宝宝变强壮的奥秘。爱他美含有NuMMOs模拟母乳低聚糖,作为有益菌群的食物,能帮助肠道有益菌定植,从而建立健康的肠道微生态,维持肠道健康。更含50%的天然来源乳脂,物理萃取保证脂肪结构完整,能减少钙皂的形成,促进宝宝对脂肪和钙的吸收。0-3岁是宝宝脑部网络化的黄金期,卓萃添加了优量DHA,帮助宝宝脑部及视力的发育,与NuMMOs模拟母乳低聚糖协同作用,能降低呼吸道感染风险,这些都是我一开始看中这款奶粉的原因。
至于奶粉的口味问题,我家妞和身边几个喝同款的宝宝都反映,比较好接受,味道清淡,不会过甜。而且奶粉粉质细腻,溶解度好,不沾壁。偶尔我忙起家务来,忘记冲奶粉给宝宝,她也会提醒我:“妈妈,我要喝奶奶了才睡觉哦!”~这里必须赞一赞我家妞的便便情况,以前总是容易上火,经常便秘,但换了这款奶粉后,每天看到宝宝金黄色柔软的便便都让我和猪队友“赏心悦目”。
事实证明,开学快一个月,宝宝几乎每天生存在“病菌”之中,却依然茁壮,未发烧感冒,未有不适,每天开心玩耍,规律作息,老师还说她比其他小朋友都要活跃,老母亲深感安慰呀~~我想这就是自护力正发挥着作用吧。
相信经过今年的疫情,大家变得特别关注身体健康,都在想尽办法给宝宝一个强健的体魄,去面对复杂多变的生存环境。爱他美的育儿理念是“爱他未来,有备而来”,这正是我们作为家长需要认真思考的事情。平日工作再忙有没有疏于对宝宝的细心呵护?家长有没有提高当代健康意识?我们要懂得未雨绸缪,有备而来,给宝宝做好全面的营养准备,创造条件让孩子练就健康体魄,才能让他们放胆迎接每一次挑战!
庆幸我和无数名妈妈一样选择了拥有 40 年母乳研究的爱他美卓萃,让宝宝赢在起跑线上~推荐给各位姐妹哟!
1、每天坚持吃蔬果。蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,水果的果寡糖帮助肠道益菌生长。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受啦。
2、乳制品不能少。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。除了每天喝奶粉,酸奶和芝士我也经常给宝宝吃。
3、每1~1.5个小时抓她喝一次水,撒一次尿。水分充沛,新陈代谢旺盛,抵抗力自然提高。
4、荤素搭配,绝不挑食。千万不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的自护力,轻轻松松远离病菌。
5、多参加户外运动。上幼儿园最容易感染呼吸道疾病,多点在室外跑,是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。
6、奶是提高自护力很重要的一个环节,我们从1岁断母乳开始,每天都会喝适量的配方奶,俗话说,奶粉挑的好,身体长得好。
说起宝宝口粮,我们家对这方面可谓是高标准地严格筛选,做了无数功课后,我们为宝宝精心挑选了爱他美卓萃,继续助力宝宝健康成长。
不得不说,爱他美卓萃的配方,的确藏着使宝宝变强壮的奥秘。爱他美含有NuMMOs模拟母乳低聚糖,作为有益菌群的食物,能帮助肠道有益菌定植,从而建立健康的肠道微生态,维持肠道健康。更含50%的天然来源乳脂,物理萃取保证脂肪结构完整,能减少钙皂的形成,促进宝宝对脂肪和钙的吸收。0-3岁是宝宝脑部网络化的黄金期,卓萃添加了优量DHA,帮助宝宝脑部及视力的发育,与NuMMOs模拟母乳低聚糖协同作用,能降低呼吸道感染风险,这些都是我一开始看中这款奶粉的原因。
至于奶粉的口味问题,我家妞和身边几个喝同款的宝宝都反映,比较好接受,味道清淡,不会过甜。而且奶粉粉质细腻,溶解度好,不沾壁。偶尔我忙起家务来,忘记冲奶粉给宝宝,她也会提醒我:“妈妈,我要喝奶奶了才睡觉哦!”~这里必须赞一赞我家妞的便便情况,以前总是容易上火,经常便秘,但换了这款奶粉后,每天看到宝宝金黄色柔软的便便都让我和猪队友“赏心悦目”。
事实证明,开学快一个月,宝宝几乎每天生存在“病菌”之中,却依然茁壮,未发烧感冒,未有不适,每天开心玩耍,规律作息,老师还说她比其他小朋友都要活跃,老母亲深感安慰呀~~我想这就是自护力正发挥着作用吧。
相信经过今年的疫情,大家变得特别关注身体健康,都在想尽办法给宝宝一个强健的体魄,去面对复杂多变的生存环境。爱他美的育儿理念是“爱他未来,有备而来”,这正是我们作为家长需要认真思考的事情。平日工作再忙有没有疏于对宝宝的细心呵护?家长有没有提高当代健康意识?我们要懂得未雨绸缪,有备而来,给宝宝做好全面的营养准备,创造条件让孩子练就健康体魄,才能让他们放胆迎接每一次挑战!
庆幸我和无数名妈妈一样选择了拥有 40 年母乳研究的爱他美卓萃,让宝宝赢在起跑线上~推荐给各位姐妹哟!
来自广州市