宝宝睡眠有妙招！　　1、舒适的睡眠环境：准备让宝宝入睡的时候，宝妈可以事先给宝宝布置既舒适又温馨的环境，让宝宝感到舒适、安全。 　　2、养成良好的睡眠周期习惯：宝宝睡眠习惯要从小养成，宝宝满6周后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。 睡眠时间长短是与宝宝的月龄有着一定的关系的。1-3个月内的婴儿每天睡眠的时间应该18个小时以上。4到6个月的宝宝，每天睡眠的时间相对的会缩短一点以15-18个小时为宜。宝宝到7个月以后，每天睡眠的时间保证13-15个小时就可以了。1岁的宝宝每天晚上要保证10个小时的睡眠。 　　3、妈妈的陪伴：哄睡当然离不开妈妈的陪伴，哄睡时妈妈轻柔的声音会给宝宝带来安全感，帮助宝宝睡得更踏实。