孕期开始注意自己的营养【雅培铂优恩美力，铂金级倍护】孕期开始注意自己的营养，也要少油少盐少高热量的食物。定期做好产检，每天保持心情愉快，保持良好的睡眠时间。这样可以让自己有一个健康的身体，对胎儿的成长也是很棒的。