发这个帖子想给多囊的姐妹们加油打气我高三以后月经不规律从40天一次到现在50天一次，偶尔两三个月不来姨妈，被医生判断为多囊。我又担心又害怕的，想尽快生宝宝因为身体原因。去年11月开始吃了3个月左右的中药，在北京中医药大学东直门医院汤大夫开的。然后就三个月没来大姨妈了，（这里说明下可能真的是我月经不好，开的备孕药不怪大夫，前年在同一个大夫调经调的特别准，所以备孕也去开药了）后来就不吃中药了，三月份的时候去北医三院医生开的达芙通，快三个月没来大姨妈了催经。那次大姨妈后子宫就提示有息肉，后来大夫说可能就是内膜增生的，总之那个月有排卵了内膜又出现问题了。然后就近去海淀医院开的药，反正那个月也不可能怀孕了就顺便减肥吧，因为五月要结婚了，我163 那会130斤，就在3-4月期间减了10斤。后来就没有再减肥了。减肥期间天天泡脚买的那种泡脚足浴包。五月结婚后去三亚玩了一周，此时大姨妈也光临了。万幸的是回来复查子宫内大块息肉或者增生内膜已经完全脱落了。然后我5月上旬还打了疫苗😨，五月那次月经后一直在社区医院B超监测排卵，6月初看到2厘米大卵泡了，但是医生说内膜太厚了2.0厘米，内膜太后也怀不上。当时吓死我了，感觉全世界都能有宝宝，我这有卵泡的时候内膜不行，内膜好的时候卵泡不长大。但是箭在弦上 不得不发，那次我就试了一下，按照医生说的排卵日期同房，结果就中奖了，排卵后复查B超内膜就说1.几了特别合适。感谢自己年轻的身体，身体真的有强大的调节能力。总结一下，年轻的稀发排卵的多囊姐妹们，自然受孕还是很大机会的。 我感觉主要是以下几点 运动减肥，起码降到标准的BMI。运动是真的灵丹妙药。 泡脚，用足浴包泡脚泡出汗起码半小时。 注意饮食 不吃凉的辣的，多吃蔬菜水果，我后来真的主食只吃粗粮 中药西药我都吃过了。但是后来运动了我什么药都没吃，自然怀孕了。 气候温度情绪，三亚度假几天可能也管用