五款热门钙片测评，拒绝智商税很多刚刚生完孩子的宝妈顺利生产完之后，心里都会想着：我终于要告别孕期和分娩时腰疼的折磨了，但是还是会有很多宝妈在分娩完之后，经常腰酸背痛，这持续的不舒服也对宝妈们产生了很大的影响。
怎么缓解产后的腰酸背痛？相信很多宝妈都对这个话题很感兴趣，我来给大家讲一下吧：
1、 避免长时间弯腰或久站久蹲（产后妈妈就不要太早穿高跟鞋了）
2、 坐着时最好有腰部支撑（这样可以减少背部需要承受的压力）
3、 尽量多吃补血的食物（可以促进身体的血液循环，减少腰酸背痛的情况）
4、 多补钙（腰部不好的宝妈一定要坚持补钙，因为宝宝会带走妈妈体内储存的大量钙物质）
以下五款热门钙片测评，希望能够帮助到大家~
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钙尔奇液体钙：
主要成分是碳酸钙，大家都知道，碳酸钙的钙含量虽然高，但是它的吸收率并不高。而且需要胃酸参与，一般都是饭后服用，肠胃吸收不好的话不建议入手
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新章钙片：
全食发酵钙片，提取自冰岛的有机红海藻，使得钙片更优质。经过发酵的钙片搭配维生素K1、K2、D3，更好吸收，特别是维生素K，它能促进钙离子和骨组织结合，增加钙的吸收率，让补钙更有效
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汤臣倍健钙片：
主要成分是柠檬酸钙，属于有机钙，对肠胃不好的人十分友好。它的吸收率虽然没有新章钙片好，但是它里面也添加了维生素D3，也能很好地促进钙吸收
澳佳宝钙片：
它的主要成分是柠檬酸钙+镁，整体来说它的吸收率还是挺不错的，但是它的钙片贼大一颗，想要一次性吞下简直太难了，必须得掰开两半，女孩子就不建议入手了，因为是真的不太行
movefree钙片：
这款钙片就我个人的服用感受来说，我是觉得效果不太明显了，因为我坚持吃过一段时间，腰酸背痛没有得到缓解。它的成分也是碳酸钙来的，肠胃不好的人同样也不建议入
总体来说，新章钙片是最好吞咽的（钙片是真的很小巧），吸收率也是最好的，我现在一直在吃的也是这个
来自廊坊市
