奶水不足怎么办?这4大方法,试过的新妈都追奶成功
每当看到妈妈群里讨论起“奶水”这个话题,小编都忍不住感慨一句真是“涝的涝死 旱的旱死”——有些妈咪经历涨奶之痛,而有的妈咪奶水少,为了催乳疯狂进补,月子酒、下奶药、还有各种浓汤都安排上了,然而,结果却是“长肉不长奶”,喂养之路道阻且长。
为了让各位妈咪们不再为“产奶”踩坑,今天,小编就先来跟大家传授4招追奶技巧,争取让大家达成“供需平衡”,轻轻松松做个母乳妈妈~
·宝宝需要频繁地吸吮
宝宝吸吮妈妈乳头会使妈妈体内分泌催乳素,进而产生乳汁,并“传送”给宝宝,因而妈妈们需要亲喂奶。同时,刚生产完的妈妈应当尽早开奶,也会有利于后期的喂养。
·保持正确的喂养姿势
正确的喂奶姿势:妈妈将乳房托起成直锥形,身体略向前倾,用手掌托起宝宝颈背部,四指支撑宝宝头部。姿势错误不仅可能导致奶水少的假象,还会使得妈妈乳头疼痛。
·妈妈需要保持好心情
焦虑、紧张、难过等不良情绪会影响到缩宫素和催乳素的分泌,可能导致奶水少的情况,所以妈妈们要尽量保持愉悦的心情~
·妈妈需要补充好营养
哺乳期妈妈的营养状况是泌乳的基础,如果营养不足,乳汁分泌量就可能会减少,乳汁质量也会随之下降,甚至还会影响到妈妈自身的健康哦。
其实妈妈们之所以坚持母乳喂养,为的就是守护宝宝的健康成长,毕竟母乳作为宝宝的黄金口粮,不仅能为宝宝提供满满营养,而且更易被宝宝消化吸收,像母乳中的三大营养成分——母乳低聚糖、乳脂、乳糖都是构建宝宝免疫力城墙的关键。其中母乳低聚糖主力促进肠道健康;乳脂和乳糖则易于吸收,能为宝宝提供能量。
所以如果在尝试过各种方法后,尚未成功追奶或是感觉奶水不够,妈妈们可以对标母乳三大营养成分选择适合的奶粉,为宝宝持续提供营养,成功过渡追奶。
像奶粉中的优等生——爱他美,早在40年前就开始了对母乳的研究,坚持用更好的配方支持妈妈的喂养之路,是妈妈们过渡期间奶粉喂养的不二之选!
√爱他美卓萃3含有分子级NuMMOs模拟母乳低聚糖,模拟母乳低聚糖中的100多种长短链结构,无论是结构分布、含量还是功效,更容易被肠道吸收,有利于宝宝体内有益菌群的繁殖,帮助满足宝宝天生营养所需,激发「自护因子」释放,抵御外界挑战。
√此外,爱他美卓萃3的天然乳脂含量也达到了50%,同时非化学合成的OPO结构脂,保留了完整乳脂的珍稀SN-2键位结构脂,可以帮助提升对钙和脂肪的吸收,减少钙皂生成,软化便便。
√爱他美卓萃3还采用全乳糖配方,宝宝更易消化吸收,为了帮助宝宝眼脑发育,爱他美卓萃3添加了国际优量DHA,含量符合中国和欧盟建议标准~
喂养是养育人类幼崽中最重要的一环,不应该是充满痛苦与自责的,希望每位妈妈在坚持母乳喂养的同时快乐喂养,奶水不足不要苦恼,努力追奶、催乳的同时 可以选择一款好奶粉混合喂养过渡,办法总比困难多~如果你还有什么追奶技巧,也欢迎来评论区分享哦!
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