我家大宝出生的时候头比较圆，所以生老二的时候我压根就没有准备定型枕，但是生下来之后才发现二宝有点偏左，头型不是很圆。因为是女娃吗，想着咋着也不能比儿子差了，所以就抱着试试的心态💕给女儿准备了定型枕，后天补救一下。其实本来也没报多大希望的，结果没想到两个多月过去了，头型真的没有之前偏那么很了。 下面我就把我睡圆头过程中遇到的一些问题和经验分享给你们： 0-1个月 侧睡 月子里的宝宝为了防止呛奶窒息，月嫂都会给宝宝侧睡，侧睡要头和身子一起侧，就是侧头侧身睡，这个时候不会可以给宝宝睡枕头，都是垫一块棉柔巾，防止宝宝睡枕头压迫脊椎。 2-3个月 侧睡+仰睡＋多抬头 侧睡为主，仰睡为辅，侧睡时间长，仰睡时间短，可以晚上换边侧睡，白天的时候仰睡。侧睡要侧头侧身睡，还要勤换边。仰睡是为了防止宝宝的枕骨突出，有些宝宝不习惯仰睡可以借助定型枕，定型枕中间的凹陷可以帮助宝宝固定睡姿。所以我都是通过拉绳把左边的高度调高一点，让宝宝晚上睡觉的时候偏右睡，白天睡觉的时候则是偏左睡，左右交替着来， 4-6个月 调整巩固期 其实3-4月龄这时候头型差不多就已经定型了，并且后面宝宝会翻身了就难控制睡姿了。要要是这个时期宝宝的头型已经偏了，就遵循那里凸就多睡那边的原则，凹进去的地方不压迫它会慢慢长圆的。 现在头型不仔细看根本看不出什么区别了。宝宝睡在上面就能很好的支持宝宝颈肩的重量，还能吸湿排汗，夏天睡也不会被捂得满头大汗的。 定型枕就是一个辅助工具，最重要的是调整睡姿+勤换边。 总结：1.侧头侧身睡 2.借助定型枕，但不能依赖定型枕 3.勤换边，多联系抬头 3.定型枕使用方法：左偏头往右拉，右偏头往左拉，舟状头往中间拉。 最后，希望所有的妈妈们都能给宝宝睡一个完美的圆头~