1⃣6⃣款超营养➕美味的补钙辅食｜必收藏👍 嗨咯～大家好，我是美娟小姐姐，一位爱做辅食的麻麻！孩子的成长离不开吃喝玩乐，在吃这一块，我也是很注重的👌！ 🐯小老虎哥哥和🐮小蒙牛弟弟每次体检都被医生夸夸，身高体重都非常好！接下来我把营养辅食秘诀分享给大家吧！姐妹们一定要记得收藏哦～🥰 ✅芦笋炒牛肉 1.芦笋洗净去掉根部，削皮刀块，焯水3分钟 2.牛肉洗净剁碎，少许酱油，抓匀腌制10分钟 3.热锅放油，牛肉炒散至变色再倒入芦笋炒匀 ✅菠菜猪肝汤 1.菠菜洗净焯水切碎，备用 2.猪肝切薄片，泡出血水，加姜片腌制去腥 3.锅中放油，猪肝炒至变色，加水加盐放入菠菜，煮开即可 ✅番茄龙利鱼 1.白菜洗净切碎，备用 2.龙利鱼洗净加少许料酒腌制去腥 3.番茄焯水去皮，剁碎，锅中炒出汁水 4.加水没过番茄，放入龙利鱼和白菜碎，煮开收汁即可 ✅鲫鱼豆腐汤 1.鲫鱼洗净去内脏鱼鳃，多清洗几遍去血水 2.热锅热油鲫鱼煎至两面金黄，加水，放葱段，姜片 3.豆腐切块，放入鱼汤中，少许盐，煮20分钟即可 ✅芹菜炒牛肉 1.芹菜切段，胡萝卜取片切丝 2.牛肉切丝，加柠檬片或姜片，少许淀粉腌制10分钟 3.热锅热油，放牛肉炒至变色断生，盛出备用 4.另起锅，少许油，胡萝卜翻炒均匀再加入芹菜炒至断生5.最后加入牛肉，少许盐翻炒均匀即可 ✅紫菜虾仁汤 1.鸡蛋加20ml水淀粉打散 2.锅中放少许油，鸡蛋炒熟炒散，备用 3.虾仁剁成泥加蛋清淀粉，搓成丸子下锅煮开 4.加入鸡蛋，紫菜煮开，散上葱花，盐适量即可 ✅荷塘小炒 ✅冬瓜鲜贝汤 ✅南瓜蒸排骨 ✅虾皮冬瓜汤 ✅西葫芦炒蛋 ✅豆腐虾仁蒸蛋 ✅番茄炒花菜 ✅白菜豆腐汤 ✅菠菜鸡蛋糕 ✅裙带菜排骨汤 💁‍♀️以上是我经常给孩子安利的营养补钙辅食！姐妹们快快收藏起来，补钙辅食做起来吧！