怎么回事？到底是谁在说情绪不影响怀孕的啊！ 很多备孕女性在工作、生活双重烦恼的叠加之下，会异常焦虑，会过分担忧自己怀不上孕而紧张、失眠，甚至郁郁寡欢，影响夫妻生活。 殊不知，每天处于这种紧张应激的精神状态，不仅会影响正常排卵和月经来潮，还会导致整个机体内环境改变，反而不利于受孕。孕期保持平和愉快的情绪状态也很重要。 要做到不要把工作带回家 当一个人处于工作状态的时候，无论是男性还是女性，都需要办事雷厉风行,具有很强的原则性,并且要丝毫不差，一丝不苟，工作的时候也会很谨慎小心，回到家就忘记工作，好好的放松一下会更好。 平时多和家人沟通 相信每个组建家庭的人,相互爱护的夫妻双方，都希望对方每天都开开心心的，如果有什么事，想找人倾诉，可以和家人沟通沟通，对情绪舒缓很有帮助。 经常学会放松自己 许多职场女性不仅要求自己在工作岗位上做到尽善尽美,毫无破绽，同时也要求自己在家庭中尽到一个好妻子、好母亲、好女儿应尽的责任。其实,大多时候，这都是女性给自己设定的一个完美形象。 凡事都不要强求完美，做真实的自己，对自己放低一些要求，情绪更舒畅，备孕之路也会容易些。 要做让自己开心的事情,正确看待得失 人生短暂，自己怎么开心怎么来，如果家庭能带给你最大的幸福，那你就选择家庭,如果事业是最能让你开心的那么就选择事业。毕竟,选择是没有对错的,生命有限,我们只能对自己负责。