深扒辅食油‼️6款宝宝核桃油客观测评👏. 做过功课的宝爸宝妈们应该知道，宝宝第一口辅食油更推荐【核桃油】👏，主要原因有2个 1️⃣它的亚油酸/α-亚麻酸的比值很理想，在中国营养学会推荐的（4-6):1范围内✔️ 2️⃣它的α-亚麻酸含量在10%左右，脂肪酸形态更接近母乳，有利于Xiaohua吸收，不会造成肠胃负担 ❤️所以建议初次尝试辅食的宝宝，先从核桃油开始加起哦 . 在核桃油的选购上，我也做了功课哦🔍，我参考了官方发布的《GB 2716-2018食品安全国家标准 植物油》，总结为以下四点： ✔️油清澈无杂质，色泽接近食材本身，口感醇厚，油香浓郁🤩 ✔️不饱和脂肪酸含量高，亚油酸和亚麻酸比例在（4-6）：1 ✔️低温冷榨工艺，避免食材营养成分流失 ✔️酸价低（抗氧化性能好），包装避光性好 . 🔥就核桃油的营养成分来说，重点看【多不饱和脂肪酸】以及【α-亚麻酸】，可以在人体中转化为【EPA和DHA】，与宝宝智力发育和视网膜发育息息相关. . ❗️另外我们可以借助第三方检测机构所给出的报告，了解到辅食油的酸价和过氧化值，一般酸价越低油品质越好，过氧化值越低油越新鲜🫡 . 今天我买了6️⃣款市面上较畅销的核桃油做个横向测评，从【原材料，营养价值，检测报告，油质，口感，包装，工艺等方面】进行对比，🔍测评过程以及总结表格详见图片！ . 总体来说大家表现都不错，信息也比较透明 大家更青睐于哪款辅食油呢？欢迎评论区讨论！