老公补精这样吃？ 没道理不好孕！ 男性的精.子如果缺乏锌硒微量元素、维生素等的话，则会导致活力低下的。因此，应该多摄入含有这种元素的食物。 1，补充锌硒微量元素 锌硒微量元素是与精.子生命活力密切相关，男性一旦缺锌、硒元素，就会导致精.子数量减少、活力下降、精.液.液.化不好。平时可以吃些海产品、动物内脏，因为这两种含锌元素是比较多的。 2，选择备孕专属锌硒片 如果感觉平时要注意吃什么感觉很麻烦，可以吃专为备孕爸爸研制的金秀儿锌硒片，作为营养补充剂，每片含锌8.53mg，硒24.91μg，科学搭配，符合每天所需的锌硒含量，可以帮助备孕男性提.高.精.子质量，轻.松迎接好孕。 3，补充维生素E 维生素E与生殖系统关系也非常密切，摄入维生素E可以帮助防.止.性.器.官老化，增强精.子活力。因此，平时可以吃些蔬菜、水果。 4，可多吃动物内脏 动物体的性腺也有助于促.进男人性.器.官成熟，维持.性功.能，增强精.子活力的。因而在饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾.丸、牛鞭、鸡肝的摄入。 5，进食优.质.蛋.白.质与精氨酸食品 如瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋。