40岁生健康宝宝,说说我的备孕“装备”
虽然我是40岁才生头胎,但从孕前检查到生产,整个孕期非常顺利,小宝宝也很健康,今天就把我的备孕“装备"和大家分享下~
1️⃣备孕期食补必选—黑豆红枣花生🥜豆浆
众所周知豆浆对女性很好,备孕期间喝黑豆可以刺激卵泡生长,还可以促进卵巢排卵功能。搭配花生大枣不仅补血益气,而且真的好喝啊!
2️⃣学习型备孕—育儿书籍📖
崔玉涛的育儿百科,空闲时翻一翻,提前学习照顾宝宝的知识,顺便缓解备孕焦虑。
3️⃣补剂类—斯利安多维片
复合维生素营养更全面,它里面含🈶叶酸,叶酸可以降低胎儿脑神经管缺损的风险,预防胎儿畸形,在受孕前三个月就要进行补充了。但叶酸该怎么吃吃多少,取决于我们自身的叶酸代谢能力,比如代谢正常的人每天吃0.4毫克就可以,但代谢异常的人,吃叶酸的量要更高些,否则身体吸收的量不够,就等于白吃。建议备孕的姐妹都做个叶酸基因检测,这个真不是智商税。我做的华大基因叶酸代谢基因检测,它可以帮助我们了解自身的叶酸代谢情况,根据不同风险级别科学补充叶酸!
4️⃣检查类:安孕可—单基因遗传病携带者筛查155种🌟
之前做了常规备孕检查以为就万事大吉了,后面姐妹说她怀孕时和老公去做基因筛查,我才知道有单基因遗传病这种事……什么地贫、耳聋,听着很罕见,但由于病种多,综合发病率还是挺高的,而且关乎宝宝健康的事,还是不要赌概率了!准爸妈们只要提前做好单基因遗传病检查,就能了解自己生下单基因遗传病宝宝的概率高不高,如果真的查出风险,能提前通过产前诊断等措施,避免生下患病孩子!
做这个检查不用跑医院,直接在网上下单华大基因的安孕可,自己采唾液后寄回华大实验室,15到20个工作日后就可以出结果,太方便了!
备孕这件事不简单,但也没那么难,重点是科学有效。各位准妈妈们记得合理的进行营养补充,拥有好状态,安心迎接健康可爱的龙宝宝吧!
来自吉林市