怀孕前期，注意饮食和情绪，不要过度劳累和激动，规律生活早睡早起，去检查发现胎心后，不用买胎心仪，宝宝没有你想象的那么脆弱。 中期注意，补铁补钙，补充维生素，饮食能充的尽量食补，补不足的吃补充剂，注意胎动的频率，尽量左侧睡，累了右侧睡，最好不要仰睡，更不能趴着睡。 定期检查一路开绿灯。