孕28周+3,今天我有认真控制体重。⭕今日空腹体重:136.8斤
⭕孕前体重:127斤
目前孕期已经增重了9.8斤
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🙏我的目标是整个孕期15斤🙏
➖➖➖昨天吃的➖➖➖
☑️早餐:无
☑️加餐:无
☑️午餐:排骨,青菜,一点粗粮饭
☑️下午茶:无
☑️晚餐:汉堡,薯条,豌豆派,可乐
☑️宵夜:哈密瓜
☑️其他:DHA
💩拉粑粑:3(早,午,晚,蜂蜜露)
🚶♀️🚶♀️步数:4836
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
加油!坚持孕期运动!早上一次,晚上一次!
晚上8点开始,不吃不喝~
目标:这周保持135斤~
.
孕期记录体重变化
#孕期体重 #孕期体重管理
#孕期控制体重 #孕期体重控制 #孕期体重记录
来自广州市