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(广州)不喜欢浓重口味的人请绕道………… 我真的是太难懂了...
笑里风尘
4个月23天
(广州)不喜欢浓重口味的人请绕道…………
我真的是太难懂了……这口味太浓烈了简直让人上瘾!!
就要有开心果跟抹茶味的榴莲司康……
广州城事聚焦
来自广州市
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枇杷树,四季常青,冬花夏果,是自然界中一道亮丽的风景线。我们深知枇杷是止咳润肺的一把好手,但其实枇杷叶也是清肺止咳的强者。 枇杷叶,性微寒,归肺、胃经,既清肺胃之热,又降肺胃之气,治肺热咳喘、胃热呕咳皆宜。自古以来便是中医眼中的宝贵药材。 中药材枇杷叶是一味化痰止咳平喘药,为蔷薇科植物枇杷的干燥叶。 史书古籍中是如何记载枇杷叶的? 《名医别录》: 疗卒碗不止,下气。 《新修本草》: 主咳逆,不下食。 《本草纲目·卷三十》: 和胃降气,清热解暑毒,疗脚气。 在我国传统饮食文化中,一些中药材在民间往往作为食材广泛食用,即按照传统既是食品又是中药材的物质(即食药物质)。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件,枇杷叶在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。 枇杷菊花粥 准备枇杷叶9克,菊花6克,生石膏15克。 用纱布包好,水煎,留汁。 加入粳米60克,煮粥。 每日1剂,分为数次服用。 桑白皮枇杷饮 桑白皮25g,枇杷叶15g。 先将桑白皮洗净,切段,晒干。 枇杷叶刷去毛,洗净,切碎,晒干后蜜炙。 将桑白皮和枇杷叶放入锅内加水适量煎煮30分钟,去渣取汁即成。 每日代茶饮。 生姜粥 由生姜(去皮切细)10g,炙枇杷叶6g(为末),米100g组成。 先煎生姜、枇杷叶,滤取汁。 入粳米煮粥,候熟。 少入食盐、酱油等佐料即成。 空腹温服。 注:中药材的使用须辨证论治,应在专业中医指导下使用,不可自行随意使用,更不可随意听信中药偏方和广告宣传。 衍生枇杷橘红蜜 【主要成分】蜂蜜、枇杷叶、龙眼肉、干姜、鱼腥草、桔梗、玉竹、黄精、佛手、茯苓、甘草、百合、雪梨、苦杏仁、罗汉果、桔红,薄荷脑 【适用人群】肺气不足、口干舌燥、咽干、咽痒、咳嗽、痰多呕吐等人群。 【建议食用方法】直接饮用,也可加入温开水溶解后饮用或搭配日常食品食用。
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肾结石排肾的最好方法 1. 大量饮水 增加饮水量是预防和治疗肾结石的最基本且有效的方法之一。建议每日饮水量保持在2000ml以上,甚至达到2.5L或更多,确保尿量充足,有助于稀释尿液中的矿物质和盐类,减少结晶的形成,并促进已形成的结石排出。2. 合理饮食 调整饮食结构对预防肾结石至关重要。根据结石类型(如草酸钙结石、尿酸结石等),需有针对性地调整饮食。减少高草酸食物:如菠菜、芹菜、坚果等富含草酸的食物,这些食物会增加草酸钙结石的风险。 限制高嘌呤食物:如海鲜、动物内脏等,以减少尿酸结石的形成。 控制钙的摄入:虽然钙是身体必需的营养素,但过量摄入会增加结石风险。建议适量摄入乳制品、豆制品等,并避免与高草酸食物同食。 增加纤维素摄入:多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,减少肠道对草酸的吸收。 3. 适当运动 适当的运动不仅有助于控制体重,还能促进新陈代谢,增加尿液排出量,有助于结石的排出。推荐的运动包括跑步、跳绳、游泳等,这些运动能够加速体内血液循环,促进结石的移位和排出。 4. 药物治疗 在医生的指导下,可以使用一些药物辅助排石。例如,排石颗粒、枸橼酸氢钾钠等药物可以促进结石的溶解和排出。同时,对于伴有疼痛的患者,可以使用黄体酮、阿托品等解痉止痛药物缓解症状。 5. 定期复查 定期复查是了解结石情况和调整治疗方案的重要手段。建议肾结石患者每年至少进行一次B超检查,以了解结石的大小、位置和数量变化。如果结石增长迅速或出现不适症状,应及时就医,调整治疗方案。 6. 生活习惯调整 避免憋尿:长时间憋尿会增加尿液中矿物质和盐类的浓度,增加结石形成的风险。因此,应养成定时排尿的习惯。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对肾脏造成损害,增加结石的风险。因此,应戒烟限酒,保持健康的生活方式。
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胆结石食疗秘方10大排行榜1. 大金钱草蒸猪肝 大金钱草具有疏肝利胆的功效,与猪肝一同蒸煮,不仅美味可口,还能有效缓解胆道结石的症状。具体做法是将金钱草、狗宝洗净捣碎,与氽透的猪肝片拌匀,加葱、姜、清汤蒸制而成。 2. 玉米须茶 玉米须茶是清热利胆的佳品,对于胆道结石患者尤为适宜。将玉米须洗净晒干后冲泡饮用,或者与鸡内金一同煎汤服用,连服数日,有助于清除体内湿热,促进结石排出。 3. 黑木耳 黑木耳富含植物碱,具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特性,有助于催化结石并润滑肠道,对胆结石和肾结石均有良好的化解作用。 4. 黑豆 黑豆具有祛风活血利水的功效,对治疗各种结石有显著效果。适量食用黑豆,不仅能增强体质,还能减少结石的形成和积累。 5. 赤小豆 赤小豆具有健脾燥湿、消肿解毒的功效,对于治疗各型结石均有帮助。通过日常饮食中加入赤小豆,可以辅助改善胆结石症状。 6. 橙子 橙子中富含维生素C,能抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而降低胆结石的形成机会。每天食用适量的橙子,有助于维护胆道健康。 7. 乌梅 乌梅含有果酸等纤维物质,对胆结石患者有益。它不仅能促进胆汁分泌,还能帮助溶解和排出结石。 8. 核桃 核桃富含亚油酸和不饱和脂肪酸,能抑制体内胆固醇的形成,降低胆汁中胆固醇的浓度,从而阻止胆石的形成。同时,核桃还具有润滑肠道的作用,有助于结石的排出。 9. 胡萝卜 中医认为胡萝卜对胆结石患者也有好处。绞尽萝卜后服用可阻止胆结石沉积,对胆结石有辅助治疗作用。此外,胡萝卜还富含维生素C和胡萝卜素,具有抗癌作用。 10. 生姜 生姜能抑制前列腺素的合成,减少胆汁中黏蛋白的形成,从而抑制胆结石的生成。在饮食中适量加入生姜,不仅能调味增香,还能促进胆道健康。
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中医养生的方法中医养生是一种基于中医理论,通过调整生活方式、饮食习惯、运动锻炼等多方面因素,以达到预防疾病、增强体质、延年益寿的保健方法。以下是一些中医养生的好建议: 一、饮食调养 1. 均衡饮食:保证各类营养素的摄入,合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。减少高脂肪、高糖和高盐食品的摄入,以维持身体的健康平衡。 2. 根据体质调整饮食:中医强调因人而异,根据个人体质(如寒热虚实)选择合适的食物。例如,阳虚体质者可适量食用温补食物如羊肉、姜、葱等;阴虚体质者则宜选用滋阴润燥的食物如百合、枸杞等。 3. 注意饮食时间:定时定量进餐,避免过度饱食或暴饮暴食,保证三餐规律、卫生。同时,避免不洁食物、生冷食物以及过量糖分和咖啡因饮品的摄入。 4. 药膳调理:借助中草药的药用性和食疗特点,选择一些具有调节身体功能的药食同源食材,如枸杞、山药、红枣、黄芪等,制作药膳来调理身体。但需注意,药膳应在专业中医师的指导下使用。二、运动养生 1. 适量运动:选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽、八段锦等,定期进行锻炼。运动时要根据个人身体状况和需求调整运动强度和时间,避免过度劳累。 3. 持之以恒:运动养生需要长期坚持才能见效。建议将运动融入日常生活中,形成习惯。 三、心理调节 1. 保持积极乐观的心态:中医认为情志与脏腑功能密切相关,保持积极乐观的心态有助于脏腑功能的正常发挥。 2. 学会应对压力:通过冥想、放松训练、艺术创作等方式调节情绪,保持心理平衡。避免长期处于紧张、焦虑等负面情绪中。 四、作息规律 1. 保持规律的作息时间:早睡早起,确保充足的睡眠时间。有助于调节生物钟,促进身体的恢复和调理。 2. 避免熬夜:长期熬夜会耗损阴血,导致身体虚弱。因此,应尽量避免熬夜,保证充足的睡眠质量。
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肾结石排肾的最好方法肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,其形成与多种因素相关,包括饮食习惯、水分摄入、遗传因素等。对于肾结石患者而言,自我管理和促进结石的自然排出是至关重要的。以下是一些自我排肾结石的最佳方法,旨在帮助您维护健康,减少结石复发的风险。 1. 大量饮水 增加饮水量是预防和治疗肾结石的最基本且有效的方法之一。建议每日饮水量保持在2000ml以上,甚至达到2.5L或更多,确保尿量充足,有助于稀释尿液中的矿物质和盐类,减少结晶的形成,并促进已形成的结石排出。 2. 合理饮食 调整饮食结构对预防肾结石至关重要。根据结石类型(如草酸钙结石、尿酸结石等),需有针对性地调整饮食。 减少高草酸食物:如菠菜、芹菜、坚果等富含草酸的食物,这些食物会增加草酸钙结石的风险。 限制高嘌呤食物:如海鲜、动物内脏等,以减少尿酸结石的形成。 控制钙的摄入:虽然钙是身体必需的营养素,但过量摄入会增加结石风险。建议适量摄入乳制品、豆制品等,并避免与高草酸食物同食。 增加纤维素摄入:多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,减少肠道对草酸的吸收。 3. 适当运动 适当的运动不仅有助于控制体重,还能促进新陈代谢,增加尿液排出量,有助于结石的排出。推荐的运动包括跑步、跳绳、游泳等,这些运动能够加速体内血液循环,促进结石的移位和排出。 4 定期复查 定期复查是了解结石情况和调整治疗方案的重要手段。建议肾结石患者每年至少进行一次B超检查,以了解结石的大小、位置和数量变化。如果结石增长迅速或出现不适症状,应及时就医,调整治疗方案。 5. 生活习惯调整 避免憋尿:长时间憋尿会增加尿液中矿物质和盐类的浓度,增加结石形成的风险。因此,应养成定时排尿的习惯。 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对肾脏造成损害,增加结石的风险。因此,应戒烟限酒,保持健康的生活方式。
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探秘桂黔滇,半个月旅游新体验7-花溪公园半天游8月9日昨天其实已经游玩了半天花溪湿地公园,之后去了镇山村,今天的计划是用半天骑行继续探索花溪湿地公园,然后前往威宁草海。花溪湿地公园附近,很多出租自行车的,甚至出了地铁站,就有人走过来问要不要租自行车,15元一次,应该是不限制时间的。租了3台陪着孩子去探索花溪湿地公园,比起步行,能探索的地方更加多,而且公园专门在沿河边上铺设了自行车道,给游人去探索骑行。沿着河边骑行,虽然是8月最热的时候,但是贵阳的夏天也算是舒服,微汗,凉风,绿植,河流,小鸟,构成了一幅非常美丽的环境,移步换景色,甚是舒服,也再上一些公园的照片吧,其实如果在贵阳,想避开繁华拥挤的城市,花溪湿地公园确实是一个非常不错的好地方,
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记录人生第二次装修(番禺)记录第二次装修终于,陪读结束,孩子顺利考去了理想的中学,我也自由了,又准备折腾房子了,情不自禁,就翻出了八年以前装修的帖子《番禺市桥老破小翻新,终于完工》......那个老破小使命已经完成。现在要装修另外一套房子,还是找回[font]原来的师傅,因为这[font]八年中,家里修修补补,添置东西,加装和改装,都是这个师傅帮我做。从来不推脱,也从没收费(我也实在不好意思,就偶尔送点土特产啥的),因为和师傅一直保持着良好的关系,所以由甲乙双方,变成了朋友。虽然是小装修公司,但他做装修二十年了,自己什么都会,也亲自做。客户基本都是熟客和朋友,无意中和孩子同学家长聊天,发现有的一家几个兄弟姐妹,十几套房
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故乡的一果一蔬,父老乡情!瓜果蔬菜,乡里乡亲,从小浸润,永远感恩!小时候,谁家有好吃的都是上下隔壁都要送一碗,即使自己家的不够吃。像《请回答,1988》里一样,你家送我家,我家送他家,他家送你家。端着碗都能去邻居家拣上一筷子菜。现在谁家都不缺好吃的,也没有啥好互相送的。但是只要城里回来的,也会带点特产零食给左右邻里,邻居也会送来你家没有种的蔬菜,瓜果,鸡蛋,剁椒……那种情谊一直在延续,我最爱的父老乡亲,最是温暖无私,在他们眼里,我永远是个孩子🍭也可以永远做个孩子🌹我家的菜园子,南瓜冬瓜丝瓜吃不完,大多都送给养鸡养鱼的邻居了。自家种的南瓜蒸的南瓜发糕,清蒸来吃也是又粉又甜,有机食品,营养健康美味。邻居家种的藕又粉又清甜,
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