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霞怡520
孕16周+3天
快十七周+的肚子,已经胖了十来斤了😂😂😂
来自梅州市
热门评论(4)
孙夫人第1
现在如果胖了这么多的话,医生也没有说让你稍微的控制点饮食,我觉得还是得稍微的控制饮食是最好的
2024-06-18 23:07:04
· 来自青岛市
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霞怡520
楼主
:
没有说,因为我生二个整个孕期都胖30多斤,这胎也不见外😂😂
果果奶茶
这个应该要营养均衡一点,宝宝在慢慢的长大,体重也会逐渐的增加。
2024-06-18 22:20:56
· 来自阳江市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意控制一下自己的饮食了,尤其是不要吃高糖分的食物,以免体重增加过快的了。
2024-06-18 22:14:41
· 来自上海市
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#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!孕期饮食指南:健康饮食,孕育未来 孕期饮食对于母亲和胎儿的健康至关重要。随着身体的变化,对营养的需求也在增加。了解哪些食物适宜食用,哪些需要避免或限制摄入,是每位准妈妈的必修课。 🌸 推荐食用的水果 • 苹果🍎 • 香蕉 • 车厘子 • 草莓🍓 • 蓝莓 • 猕猴桃🥝 • 牛油果🥑 • 橙子🍊 • 百香果 • 西柚 这些水果富含维生素和矿物质,有助于孕期健康。 ⚠️ 限制食用的水果 • 榴莲 • 木瓜 • 菠萝 • 杏 • 白果 • 西瓜 • 柿子 由于糖分较高,建议每日摄入量控制在250克以内。 🌸 推荐食用的蔬菜 • 胡萝卜🥕 • 莴笋 • 菠菜 • 蘑菇 • 西兰花🥦 • 扁豆 • 南瓜 • 西芹 这些蔬菜富含粗纤维和维生素,对孕期健康大有裨益。 ⚠️ 限制食用的蔬菜 • 韭菜 • 马齿苋 • 青番茄 • 苦瓜 • 木耳菜 • 荠菜 孕期应多摄入富含纤维的蔬菜和绿叶菜。 🔴 其他推荐食物 • 奶类 • 豆类 • 粗粮 • 鱼类 适量摄入这些食物,有助于满足孕期的营养需求。 ❌ 孕期应避免的食物 • 辣椒🌶 • 可乐 • 咖啡☕️ • 茶叶 • 腌制品 这些食物可能对孕期健康不利。 孕期营养补充,可以参考图4和图5。 我为了您和宝宝的健康,请在孕期注意饮食选择,合理搭配,确保营养均衡。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动,分享你的备孕心得就有可能获得3000金币,你也来参与发帖吧!
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16+6啦~肚子里感觉像冒泡一样,是宝贝在动吗?
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