下面是1—3个月宝宝大动作能力训练全记录
大动作能力训练(1个月)
竖抱抬头:喂奶后,竖抱宝宝,把孩子头部靠在大人肩上,轻拍几下背部,让宝宝打个嗝以防吐奶,然后不要扶住头部,让头部自然立直片刻,每日4~5次,以促进颈部肌肉张力的发展。
俯腹抬头:小宝宝空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸腹前,并使宝宝自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部,用我们双手放在宝宝脊部按摩,逗引宝宝抬头,宝宝不但能抬头,而且会十分高兴地抓足心。
俯卧抬头:两次喂奶中间,让宝宝俯卧,抚摩小儿背部,用哗铃棒逗引宝宝抬头并左右侧转动。
大动作能力训练(2个月)
抬头:抬头训练练习,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但能抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短暂离开床,双肩也能抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,并且增强了颈部张力。
转头练习:将婴儿背靠在妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右地伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响声的玩具,逗引宝宝左右转头。
天生“会爬”:在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面, 但婴儿会用全身力量向前方窜行
大动作能力训练(3个月)
俯卧抬头:继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月时一样。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时宝宝由窜行变为匍行,并记录下来。
翻身:两次喂奶中间,宝宝处于醒着的状态时,进行翻身练习。
将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,用你的左手握住宝宝左手,使宝宝产生翻身动作。用你的右手指轻轻刺激宝宝背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可以配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。
来自洛阳市