接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~ 🤰🏻怀孕周数：24周+2天 🏥产检医院：周浦医院 📝我的糖耐检查过程：做糖耐前一天晚上八点禁水禁食，早点睡觉。等第二天早上七点半空腹去医院先抽一管空腹血，然后五分钟之内喝完7支半医院配好的葡萄糖水。从喝第一口开始计时，一小时、两小时后分别再抽一次血。三次血都抽完之后就可以进食了。期间不要剧烈运动，可静坐休息。抽完血后尽快进食，避免低血糖。如果平时注意控制糖分摄入，合理饮食、适当运动，糖耐测试一般都能顺利通关。 👀难忘的事情：主要我个人不喜欢吃特别甜的食物，糖水刚开始喝第一口的时候还能接受，但是后面喝下去的时候真的难以下咽。喝完一个小时抽完血感觉心跳都加快了，呼吸也不是很舒服，我就躺在医院椅子上坐等第二个一小时。不过结束之后回到家下一秒我就吐完了。 ‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考： 1️⃣测试前三天正常饮食，不要刻意节食或暴饮暴食。 2️⃣期间不要剧烈运动，可静坐休息。抽完血后尽快进食，避免低血糖。如果平时注意控制糖分摄入，合理饮食、适当运动，糖耐测试一般都能顺利通关。 ‼️我的控糖小技巧： 1️⃣糖耐检查前2周，准妈妈就少吃或不吃一些高糖、油腻食物，以免摄入过多影响糖耐结果的准确性。 2️⃣去医院的时候准妈妈可以带一瓶矿泉水和一些零食，做糖耐喝完糖水可以漱口把嘴巴里糖吐出来，三次血抽完之后就可以进食了，带点零食以免晕倒。 姐妹们~我正在参加#糖耐通关攻略#活动，最高可得11000金币，来说说你通关糖耐的经验吧