“大龄”备孕二胎,我做了这些功课一胎时完全没备孕,稀里糊涂就怀了。现在31岁“高龄”想要生二胎,为了生个健康的宝宝,这次提前做了很多功课。
💚优生优育体检
虽然我和刘老师每年都做体检,但是觉得还是需要针对性地再做一次检查,把有可能影响胎儿健康的疾病都进行一次筛查,如果有问题,尽早治疗。我和刘老师各自做了以下检查:
👩🏻女性
性激素六项(月经第2、3天检查)
甲状腺功能
生化全项
尿常规
TORCH十项(优生十项)
妇科检查:白带常规、支原体、衣原体
阴道超声检查:子宫、卵巢等
传染病检查
染色体检查
同型半胱氨酸检查(看是否需要吃活性叶酸)
👨🏻男性(见图四)
💚基因检测
这个不是必须。但是我们为了放心,还是准备做一下,预约了下周末去做。
💚调整作息和饮食,规律生活
作息上:现在我基本每天11点钟能入睡。刘老师工作压力大,早睡比较难。
饮食上:我爱吃重油重盐、冰的,现在尽量控制吃这些的频率。戒掉了奶茶咖啡,多喝热水。平时注意补充维生素、多吃坚果等等。
运动上:我每周保持3次有氧运动。刘老师尽量,只要他有时间,我会催促他运动~
希望我们能把这些好习惯坚持下去,生个健康的宝宝(最好是女鹅!!!)哈哈(◍•ᴗ•◍)
来自合肥市