米粉冲泡10大误区!这份辅食添加攻略请收好宝宝在6月龄,能自己坐稳,并且对大人食物感兴趣的时候就可以开始添加辅食啦!冲米粉这件事很多人以为很简单,结果处处是坑!想要宝宝吃好第一口米粉养成饭霸宝宝,这份攻略一定要码住!
✅️辅食添加顺序
先吃一周的纯米粉,观察宝宝的接受情况(是否过敏、大便是否正常等)再添加其他蔬菜水果泥。辅食泥添加要遵循由稀到稠,由简到繁的原则
6月龄:第一口米粉,选单一谷物的高铁米粉
7月龄:可增加蔬果泥,增加风味和营养
8月龄:增加谷物、蔬菜和肉类搭配
✅️米粉怎么冲泡
先放45℃温水再放米粉,往一个反向搅拌(图2)
1-5天:3g(1勺)米粉+60ml水,类似水滴状
5天后:6g(2勺)米粉+70ml水,类似稀稠妆
7月龄:12g(4勺)米粉+120ml水,类似酸奶状
8月龄15g(5勺)米粉+145ml水,类似浓稠状米粉
✅️和奶粉如何安排
辅食初添加:适应为主,不求饱腹,可尝试几口米粉后再喝奶
7月龄:分2顿,上午10点吃完米粉再喝奶、下午16点米粉+喝奶
8月龄:宝宝适应米粉,上午10点可以食到饱腹,下午16点左右米粉+喝奶
❌️米粉添加的误区常见误区如:用奶粉冲米粉、用奶瓶喂养等等10条误区,具体看图7
✅️米粉怎么选
1)选择有机的大米,无污染更放心!
2)第一口米粉选择高铁的,最好是有二价铁+维C,更好吸收和保存营养成分
3)配料表干净,无糖、无防腐剂、无香精色素
4)选择婴标产品:查看包装是否标注GB10769或婴幼儿谷物辅助食品标志
宝宝自从添加辅食后,无论是米粉、零食还是辅食调味料,宝宝入口的我们基本都是选爷爷的农场家的。因为他家产品选用的材料都是健康高品质的,如米粉原料都是有机大米,配料表也很干净,宝宝吃得安心。还有米粉的科学分阶段设计很贴心——1阶强化铁,2阶强化钙,3阶强化锌,循序渐进科学配比,值得宝妈们all in~
来自广州市