孕期控糖的正确秘籍来啦!"7吃7不吃",轻松掌握✨
控糖不等于完全断开碳水哦!减脂路上,我们要学会聪明地控糖,告别盲目断碳。选择那些优质的碳水,合理安排摄入时机,减肥之路会更加顺畅无阻呢!👣
你知道吗?身体有两种供能方式:糖供能和脂肪供能。通常,它更喜欢先消耗糖原作为“能量源泉”。但要是糖分摄入过多,用不掉的部分就会变成脂肪悄悄储存在体内。所以啊,长期高糖生活,只会让你的脂肪越积越多,体重秤上的数字蹭蹭往上涨!🚫
在孕期,更要注意控糖,既保证了宝宝营养,又照顾好自己的身材,一举两得!科学控糖,孕期也能美美哒!😍
来自广州市