💨夏秋换季|宝宝护理👈攻略来啦✨
💄亲爱的宝妈们,夏秋交替之际,天气💨就像小孩子的脸一样说变就变🤷♀️,不仅早晚温差大,空气也变得干燥起来。这个时候,我们要特别注意宝宝的护理哦!下面是我总结的一些实用小贴士,希望能帮助到大家~👩⚕️
1⃣️多喝水,谨防秋燥和肺热咳嗽😷
立秋换季时气候变化大,秋季干燥,多喝水还可以润秋燥、防秋燥;加上宝宝的免疫力低下,还容易患上肺热咳嗽。所以,一定要让宝宝多喝水,不仅能让体内水分充足,还能预防便秘呢!
2⃣️ 多吃应季新鲜的水果🥭蔬菜🥬
应季的新鲜果蔬营养丰富、富含维生素,如苹果🍎、胡萝卜🥕等,更符合宝宝的身体需求。同时,膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,预防便秘。但是,像桂圆、荔枝这样的热性水果也要少吃哦。
3⃣️少吃“上火”的食物🌶️
秋天是“上火”的高发季节,所以要尽量避免给宝宝食用容易导致“上火”的食物,如花椒、韭菜、生姜、烧烤以及油炸食物等。
4⃣️少吃寒凉食物,保护肠胃
一些寒性大的食物以及冷饮都会刺激甚至损伤宝宝娇嫩的脾胃,影响消化功能。所以,为了宝宝的健康着想,还是少喝为妙!
5⃣️适当的“秋冻”,增强体质🌬️
俗话说得好:“春捂秋冻,不生杂病”。适当的“秋冻”可以提高宝宝的抵抗力,但也不能冻过头了哦,要根据气温变化适时调整衣物。
6⃣️按时接种疫苗💉
秋季🍂是流感的高发期,为了防止疾病🦠侵袭,一定要记得按时带宝宝👶去接种疫苗💉,增强身体免疫力。
7⃣️穿衣搭配要灵活👚
早晚温差大,可以遵循洋葱穿衣法则,出门时要给宝宝带上一件外套或小马甲,方便根据气温变化随时增减衣物,避免感冒。
👉最后,希望这些小贴士能帮到各位宝妈们,让我们一起守护宝宝健康成长吧!💪
来自肇庆市