孕期这样吃,一路产检顺顺顺,在怀孕的这十个月里,所需要的营养是非常丰富的,孕妈妈一定要及时补充相应的营养,上面是给孕妈妈在家就可以做出来的健康美食。孕1月:重点补充叶酸、蛋白质、维生素C
孕2-3月:重点补充叶酸、维C、B6、碳水
孕4-5月:重点补充钙、铁、DHA、蛋白质
孕6月:重点补充钙、铁、维A、膳食纤维
孕7月:重点补充钙、DHA、B族维生素
孕8月:重点补充蛋白质、DHA、B族维生素
孕9-10月:重点补充DHA、维生素、钙、铁
#孕期食谱#
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自重庆市