想要艾灸减肥,先从调理脾胃开始
常言道十个胖子九个虚,这“虚”多指脾胃虚。胃负责消化,脾则管运输,二者一旦失调,消化运输功能就会出问题。食物容易堆积在脾胃附近,也就是腰腹区域。因此,如果你的腰腹赘肉较多,很可能是脾胃出了问题。
想要通过艾灸减肥,就得从调理脾胃入手。可以针对脾经、胃经、大肠经上的关键穴位进行艾灸,如阴陵泉、血海穴、三阴交、天枢穴、足三里和曲池穴等。这些穴位都有助于调节脾胃功能,促进新陈代谢,从而达到减肥的效果。
记住,艾灸减肥需要耐心和坚持,同时也要注意合理饮食和适量运动,这样才能让效果更显著。
来自北京市