盆底肌当然不是智商税非常有必要做⁉️
我在怀孕的时候有轻微漏尿的情况,虽然产后对这些检查我很害怕……有阴影,但也要克服自己果断做检查!
✨说说盆底肌:盆底肌松弛会影响夫妻生活,大笑打喷嚏会漏尿,严重还会导致脏器的脱垂。我看到医院有50多岁的阿姨都在治疗,就是以前没有这种条件,现在老了漏尿严重,所以对自己好点趁年轻该做的还是得做。
✨说说检查:是用探头嵌入身体进行一个压力测试,我产后45天回医院复查,结果是超级差,有5级,我两胎是顺产,盆底肌有严重的损伤和松弛,评估结果是1级的😅SO!敲黑板!不管剖腹产还是顺产都得做盆底康复!
✨怎么做呢?因为我的力量太差,我总共做了20次,8次加强,12次普通的,价格我们这边是2k左右,社区医院有配置个人专用的探头,每次去医院自己带上,用完回家清洗消毒,所以还是比较卫生安全的。另外还可以自己买阴道哑铃,在家自己锻炼,这样效果会比较好!
还有两次做完了,医生说我已经及格了,恢复的很不错,其实我自己也感受到盆底肌力量有在提升!
‼️敲黑板!产后40天能做就尽快做,趁着没来大姨妈赶紧做,毕竟还是挺难约的!
来自惠州市