🌟六月龄宝宝的辅食秘籍来啦!保姆级教程,新手妈妈也能轻松上手哦!👩🍳
🌈宝宝成长到六个月,是时候探索美味新世界啦!辅食添加,咱们得一步一步来,别急哦!👶
🥕首先,蔬菜泥登场!从根茎类开始,每次只加一种,量嘛,大概就是米粉的一半那么点儿。连续吃三天,观察小宝贝有没有过敏,没问题再继续下一种哦!土豆、胡萝卜、南瓜...都是好选择!
🥦说到叶菜类,西蓝花、菠菜这些绿油油的蔬菜也不能少,不过记得,叶菜类水分多,米糊要比平时冲泡得稠一些,这样混在一起才刚刚好!
🥔到了七个月,咱们可以试试混合菜泥了,比如胡萝卜土豆泥、南瓜胡萝卜泥,营养丰富又美味!
🥩接着是肉肉时间!红肉先上,鸡肉、猪肉、猪肝、牛肉,一样样来,和米粉混搭,补铁又营养,预防贫血就靠它们啦!
🐟还有鱼肉类,鳕鱼、三文鱼、龙利鱼,肉质细腻易消化,每周给宝宝来两三次,补充DHA,聪明又健康!
🍎水果泥也是宝宝的心头好,刮泥勺直接吃,或者打成泥单独享用,午后小憩后来一点,清甜又解暑!
🥣最后说说米粉的冲泡,不同月龄不同量,初次添加2.5克米粉加40毫升水,慢慢增加,根据宝宝的饭量来,不够吃就加点儿,吃完记得喝水,预防便秘哦!
快来试试这份辅食秘籍,让宝宝的爱吃之路,从第一口辅食就开始了!🎉
来自杭州市