你是否也有过这种感觉：一旦空闲下来，思绪就开始漫天飞舞，从情感纠葛到家庭琐事，再到个人财务状况，想着想着就陷入了无尽的忧虑和烦恼中。有时候，一件小事就能触发你联想出一连串可能发生的情景，无论是好是坏。这其实就是“想太多”的典型表现。 想太多真的会毁了你。就像松浦弥太郎说的那样，那些总是被不安和焦虑困扰的人，往往就是因为对未来“想太多”。很多问题，其实都源于那些不必要的焦虑。过度思考不仅无济于事，还会消耗你的精力和能量，让你感到力不从心，变得不快乐，徒增无谓的情绪负担。 那么，如何改掉这个毛病呢？最简单的方法就是让自己忙起来。无论是阅读、健身、赚钱，还是学习新技能，只要不让自己闲下来就行。当你忙碌起来，你会发现生活其实并没有想象中那么艰难。当你真的朝着目标努力时，那些烦恼就会不治而愈。毕竟，每天都有那么多事情要忙，哪有时间去发愁呢？而且，想太多也没用，因为人生的走向总是出乎意料，不如大胆向前，把时间用在提升自己上才是正道。 所以，别想太多，有空还是好好睡个觉吧！