姐妹们有没有降血压不吃药的好方法？谢谢各位了。
来自长春市
热门评论(4)
yoyo喵喵grtgrte
保持心情愉悦很重要哦，少生气血压就稳了。
2024-11-29 08:48:34 · 来自杭州市
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全科值班医生
对于降血压，不吃药的方法包括调整饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品，限制酒精和咖啡因。同时，规律运动如散步、游泳、骑自行车也有助于降低血压。保持健康体重，戒烟，减少压力，充足睡眠也非常重要。但请注意，如果血压持续较高或有其他并发症，建议及时线下就诊，遵医嘱进行治疗。
2024-11-29 08:45:50 · 来自广州
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5566晓晓晓.
增加点运动量，散散步，活动活动筋骨，都挺不错的
2024-11-29 08:45:24 · 来自深圳市
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梦之翼
准备点芹菜，吃点清淡的菜，平时多喝点水。
2024-11-29 08:44:44 · 来自郑州市
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