昨天在群里聊到泡脚这事儿，有人说泡脚容易耗肾气，其实这得看情况。 要是每次泡脚都大量出汗，那确实可能会耗肾气，也会伤阴液，毕竟汗血同源嘛。但如果是微微出汗，一般就还好，不会有什么问题。特别是现在很多人经历了新冠之后，留下的后遗症大多都是寒湿引起的，这时候泡脚微微出汗，反而有利于把寒湿排出体外，也算是个补肾阳的小方法。毕竟泡脚能给身体增加点热量。 还有啊，之前提到的那些黑豆、黑芝麻、核桃之类的食物，吃起来也是在补肾，虽然见效慢点，但总比不吃要好。当然啦，如果你能找医生或者熟人用点药，那补肾效果可能会更快。 想想看，人体大部分都是水，泡脚就像是让体内的水进行了交换，顺便还能带走一些对身体不好的毒素呢。