冬季养肾还是养肝？其实冬季是肾脏当值的时候，也是肾脏一年中最旺盛的阶段，所以咱们得重点护肾，同时也不忘养肝。吃点酸性食物能够滋养肝脏，水生木嘛，这样咱们就不会临时抱佛脚了。养肝工作得从冬季就开始，多吃绿色食物对肝脏好，肾脏也不能忽视，得补水生木。冬季养生真的很关键，别错过哦。 说到气虚，是该补阳、补气还是养阴，这可得看个人体质。虚寒的话，补阳药里加点人参、黄芪可以提升阳气。各个脏器气虚也都有对应的方子。但如果是热病气绝，补气药就没啥用了，因为气得靠血养着。这时候得养阴敛气，可以试试麦门冬汤，用麦冬30克、京枣20枚、竹叶200克、甘草60克，这样才能把快散掉的气给收回来。