怀孕9周就开始失眠了😓😓😓谁有这样情况؟ 有什么好办法
来自克拉玛依市
热门评论(10)
涂俊俊
你这个时候看一下个人身体情况吧，一定要注意休息好，要不然会影响到孩子健康。
2025-02-27 08:51:13 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐来帮助放松情绪，有助于入睡的了。
2025-02-11 04:41:40 · 来自上海市
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城堡里的蓝精灵
怀孕九周的时候把心情放轻松，不要过于紧张，想的太多，注意一下饮食，晚上睡觉的时候喝点奶。
2025-02-10 13:09:23 · 来自邯郸市
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林果儿吉吉
其实你可以把你每天的生活习惯作息说清楚呀，那我们才能知道你做失眠的原因。
2025-02-10 08:15:53 · 来自南宁市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-02-10 03:51:17 · 来自广州市
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今年好孕来
是7周开始失眠
2025-02-09 23:36:28 · 来自东莞市
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浅笑倾城girl
睡不着就起来走走呗，看看书，别让心情太烦躁了
2025-02-09 23:22:06 · 来自广州
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漫舞轻风者
我也有过，可能是因为激素变化吧。试试听听舒缓的音乐，说不定能帮你入睡呢。
2025-02-09 23:20:02 · 来自张家口市
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妇产科值班医生
孕期失眠较常见，可能与激素水平变化、焦虑等因素有关。建议调整作息，保持规律；睡前避免饮用含咖啡因饮品，可尝试温牛奶助眠；营造安静舒适的睡眠环境。适当散步，缓解压力。若症状持续，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业帮助。
2025-02-09 23:20:01 · 来自广州
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猫巷少女雅茹
怀孕时失眠挺常见的，别太担心。我当时就睡前泡泡脚，挺放松的
2025-02-09 23:19:10 · 来自武汉市
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