听说含有α-亚麻酸的话对宝宝大脑发育很好，我现在母乳喂养的，该吃什么可以补到这个营养呢？
哺乳期饮食
来自大庆市
热门评论(5)
小地狐狼星星星
母乳喂养结合补充α-亚麻酸这个想法很棒，吃些豆类食物补营养，对宝宝脑子好。
2025-02-27 11:01:20 · 来自保定市
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食海无牙苦04
另外，黄豆这些豆类食品，亚麻酸也挺多的，可以煮汤喝
2025-02-27 10:44:25 · 来自保定市
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taffibytwo
还有一些坚果，比如核桃，亚麻酸含量也挺高的。
2025-02-27 09:06:31 · 来自佛山市
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平安晴子
吃点深海鱼也不错，像三文鱼这些，能补充亚麻酸。
2025-02-27 08:45:30 · 来自东营市
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求二胎男宝1
通过母乳喂养补充营养挺好的，吃些坚果、深海鱼能补到这个营养，对宝宝大脑发育有好处。
2025-02-27 08:29:38 · 来自佛山市
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