吃什么最下奶，剖腹产有小肚子，怎样可以恢复
来自呼伦贝尔市
热门评论(7)
涂俊俊
我觉得木瓜对牛奶的效果就挺不错的，所以这时候还是需要了解一下自己的实际情况。
2025-02-27 14:34:37 · 来自南宁市
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夏晞儿
可以多喝点汤水，把猪蹄汤，五红汤这些都可以啊，多喝一点吧。。
2025-02-27 11:39:04 · 来自重庆市
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花间小蜜语
下奶的话，试试丝瓜鸡蛋汤，效果不错。
2025-02-27 10:58:27 · 来自南京市
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眼角的笑意_04
- 鲫鱼汤：鲫鱼肉质鲜嫩，营养丰富，有很好的通乳作用。可将鲫鱼煎至两面金黄，加入适量水和姜片等调料，煮至汤汁浓稠呈乳白色。
2025-02-27 10:57:53 · 来自太原市
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儿科值班医生
下奶可以多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，同时保持良好的心情和充足的休息。剖腹产后小肚子恢复需综合调理，包括合理饮食，避免高脂高糖，多吃蔬果；适当运动，如产后瑜伽、散步等，但需在医生指导下进行；坚持母乳喂养也有助于子宫收缩和体型恢复。
2025-02-27 10:56:02 · 来自广州
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花海轻语TZxz
多喝点鲫鱼汤，奶水会多起来，宝宝够吃。
2025-02-27 10:55:12 · 来自佛山市
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梦想Lena88
吃猪蹄黄豆汤挺下奶的，味道也好。
2025-02-27 10:54:23 · 来自广州市
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