孕吐别硬熬呀~我来分享一些缓解孕吐小妙招啦！第一，随身携带一些姜片或者柠檬片想吐的时候可以拿出来闻一闻，舔一舔 第二:少食多餐，饮食一定要清淡蛋白质和蔬菜要多吃一点 第三:补充水分和维生素B，记住水要小口小口的喝 第四:来点小苏打，可以喝点小苏打水，或者吃点苏打饼干，碱化一下胃液，这样子可以让自己没有那么想吐 第五:起来运动走一走，虽然呕吐很难受，但是还是要强迫自己多动一动，这样缓解孕吐也有一定的好处 第六:其实还是最直接的想吐就吐，吐意一来马上就吐别憋着胃里也要有点存货，别人自己肚子空空的，也别把自己吃撑了，要适当控制食量 ，少食多餐，是孕期饮食的常规手段，别说我就是这样过来的，可能这些方法有些有用有些没用，看个人， 分享缓解孕吐小妙招，领高额金币奖励！如果你也有过来人的经验，快来戳戳我一起参与吧😀