👩‍👧‍👦揭秘！坐月子那些年被传得神乎其神的16大谣言！ 💦生娃后，你是不是也被这些谣言坑得不轻？快看看，别再被误导了！ ❌满月前不能刷牙？错！牙齿也需要呵护哦！ ❌坐月子不能洗头洗澡？no no no，干净清爽也很重要！ ❌空调是禁忌？其实适度使用没问题~ ❌不能见风，整天关窗？空气流通也很重要！ ❌水果都得加热吃？不必要，新鲜水果更有营养！ ❌只能喝小米粥吃鸡蛋？食谱这么单调可不行！ ❌酱油会导致长斑？谣言！跟坐月子没关系！ ❌捂月子要多穿衣服？舒适最重要，别捂出病来！ ❌红糖水要大量喝？糖分摄入要适量哦！ ❌下奶汤是必备？按需饮用，别太猛！ ❌手机电脑是洪水猛兽？适量使用没问题！ ❌整天躺着不动？适当运动有助于身体恢复！ ❌无痛分娩会导致腰酸背痛？谣言止于智者！ ❌初乳有毒不能喝？初乳可是宝宝的“营养黄金”！ ❌妈妈感冒就不能喂奶？戴口罩防传染，继续喂养没问题！ ❌鸡蛋多多益善？食物多样，均衡营养才是王道！ 👩‍🔬科学坐月子，关键是要结合身体状况，远离那些“这不能那不许”的老旧观念~