胎动记录指南：从吐泡泡到翻江倒海的全过程 18周感受到第一次胎动像小鱼吐泡泡，现在24周已经会踢爸爸手掌了！记录不同阶段的胎动特征： 1. 16-20周：像肠子蠕动/气泡破裂感，每天1-2次不明显 2. 20-24周：明显踢打感，吃饱后和睡前最活跃 3. 24-28周：能看见肚皮跳动，开始对声音有反应 4. 28周后：规律胎动，要开始每天数次数了 ### 胎动记录表 -------------------------------------------------------------- | 时间段   | 正常次数 | 异常信号         | 记录方法         | |----------|---------|------------------|-------------------| | 早中晚   | 各1小时 | 2小时不到10次   | 左侧卧专心数     | | 餐后2小时| 3-5次   | 突然剧烈后停止 | 手机APP记录       | -------------------------------------------------------------- 我家宝宝现在对爸爸打呼噜会有反应，但拍照想记录时他就装睡。医生说28周后要每天固定时间数胎动，玻璃心妈妈已经买好胎心仪备用。 避坑提醒：①胎动减少要立即就医 ②不同宝宝活跃度差异大 ③数胎动要在安静环境