减肥茶实测：东方树叶vs乌龙茶

产后减肥试过各种茶饮，说下真实体验：

1. 东方树叶茉莉花茶：

   • 口感清爽
   • 搭配运动掉秤明显
   • 我家冰箱常备

2. 三得利乌龙茶：

   • 味道偏苦
   • 加牛奶会影响效果
   • 单喝更利于减肥

3. 禁忌搭配：

   • 经期不要喝
   • 空腹慎饮
   • 每天不超过3瓶

个人经验：配合16+8轻断食，从114斤降到110斤用了4天，但每个人体质不同见效速度不一样。