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如何提高生育能力?

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。在女性排卵期,精子的成活率越高受孕几率就越大。前提是女子的卵泡也要是优质的。

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