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怎样缓解颈椎病?

久坐在电脑前容易导致颈椎病。要缓解颈椎病可以选择多运动,比如瑜伽、羽毛球和乒乓球都有助于缓解。如果下班后没有太多时间,可以选择在每一小时坐在电脑前后,活动五分钟。主要是头部360度顺时针和逆时针选择,这样一个小动作也可以缓解。

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