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上火怎么办吃什么?

上火怎么办吃什么?1、1、苦味食谱:苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用;2、清淡食谱:新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁等。

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