注册 登录

如何提高身高?

第一点,也是最重要的一点,就是要使营养跟上,一定要多吃蛋白质和钙含量高的食物,并且保证充足合理的日光照射。第二点,一定要多运动,比如打篮球,他可以充分的伸展你的关节,使它们打开,从而促进软骨增长。第三点,保持良好的睡眠,人在睡眠时,脑垂体分泌数值最高,是骨骼生长最快的时候,如果睡眠不好,会阻碍身高的增长。

关于 "如何提高身高?" 问答精选

展开全部内容

返回顶部