顺产月子餐30天食谱是怎样的呀？每个人都说产妇一个月30天内最重要的，饮食方面都有一定的讲究。
回答:在坐月子期间要多吃一点鱼肉和鸡蛋，还有在这个时候尽量多吃一些小米粥，因为它可以帮助补血补气的。
回答:顺产的话，在月子期间，营养方面肯定是要搭配好的，月子期间的话最好不要挑食，不然的话会影响到身体恢复的。
顺产月子餐30天食谱，有宝妈是有这个食谱的啊，可以给我介绍一个好的吗、
回答:你好，在坐月子期间，尽量吃肉也可以吃的蔬菜，只不过不要吃生冷的东西，像花椒大蒜这些都不要吃。
回答:没有都是自己做的 不需要太刻意
回答:如果是顺产的情况下借给你顺产的第一周的话要吃流食或者是容易消化的食物，这样子的话会比较容易恢复。
顺产月子餐30天食谱是怎样的？产后三天了，我还是浑身没什么力气了。
回答:你好，一般生完宝宝之后气血都亏，然后多吃点补气血的食物，炖点排骨，放点大枣枸杞，这些都有补血的功效，然后多吃点营养的食物会慢慢的好的。
顺产月子餐30天食谱是怎么，样的呢？我要帮姐姐做好月子，让她身体健健康康。
回答:月子里面不能吃凉的东西和用的东西到时候只能吃些挂面鸡蛋还有一些，不要太凉的。
顺产月子餐30天食谱都可以如何安排呢？我老公说他都不懂这些的，我也不懂啊。
回答:顺产月子餐30天食谱，只要平时多吃一些有营养的汤水多吃一些，鸡蛋鱼翅类的就可以不一定要按着月子餐
顺产月子餐30天食谱谁有呢？能提供给我吗？有哪些是忌口的吗？
回答:这个时候的话，只要注意饮食方面荤素结合，就可以了。一般来说的话，最好不要吃辛辣的食物。
顺产月子餐30天食谱谁有呢？能提供给我吗？有哪些是忌口的吗？
回答:你好，月子里面的话，平时蔬菜水果均都要吃，饮食均衡就好，没有必要的一定要按时不走
顺产月子餐30天食谱有哪些呢？我是全母乳喂养的，想找些有助下奶的。
回答:您好，顺产月子餐我当时是开始自己都吃姜炒饭祛风，而且喝生化汤两周，两周后才开始进补，其实您饮食营养够了，奶就肯定的多
顺产月子餐30天食谱谁有呢？能提供给我吗？有哪些是忌口的吗？
回答:多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，有湿疹的话不能吃鱼虾
顺产月子餐30天食谱是怎么样的呢？宝宝应该要吃些什么东西好？
回答:多吃高蛋白的食物比较好的，宝宝六个月前就是喝奶。
顺产月子餐30天食谱是怎样的呢？我需要快点恢复身体，我要很早回去上班的。
回答:坐月子期间可以喝骨头汤排骨汤，丝瓜汤，疙瘩汤，馄饨，平时少吃多餐，多吃些营养的食物，对身体恢复有好处。
回答:你好，月子期间一定要注意均衡营养，不可以每天都大鱼大肉的，还是要多吃一些蔬菜和水果。
顺产月子餐30天食谱都可以如何安排呢？我老公说他都不懂这些的，我也不懂啊。
回答:月子餐的话你可以，按照食谱来做有好多月子公司都是可以免费提供这些的到那边咨询一下吧！
顺产月子餐30天食谱都可以如何安排呢？我老公说他都不懂这些的，我也不懂啊。
回答:你好，月子里要吃点流食。要易消化又比较有营养的，也是要由软到硬慢慢地加，最好是少吃多餐，这样不容易长胖。
顺产月子餐30天食谱是怎么样的呢？小宝宝应该要吃些什么东西好？
回答:不要追求与什么月子餐？因为我觉得只要是营养均衡，就是多喝一点汤这样的话肯定对自己的身体健康很有帮助。
顺产月子餐30天食谱有哪些的呢？想月子里养好身体的，具体要吃些什么食物的呢？
回答:坐月子一定要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些都是会影响恢复的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的食物不要吃
顺产月子餐30天食谱是怎么样的呢？宝宝应该要吃些什么东西好/
回答:亲，刚开始应该清淡多喝稀汤，第二个礼拜多吃红色食物补血，后面就可以补充骨头汤，什么汤都可以喝啦，宝宝太小只可以喝奶的哦
回答:這個得在網上搜到了
顺产月子餐30天食谱及做法靠谱吗？看着不是很难，如果有用就打算坚持了。
回答:我觉得这种东西的话，其实还是比较靠谱的，特别是里面的一些生化汤鸭，以及一些下奶的汤水，帮助自己排淤血的汤水都是比较好的，所以自己有时间的话，还是可以坚持吃，或者是学习
顺产月子餐30天食谱及做法靠谱吗？看着不是很难，如果有用就打算坚持了。
回答:荤素搭配合理一点，在饮食方面多吃一些瘦肉，鸡蛋，红枣，这些食物都可以的，当然鸽子，乌鸡，黑鱼，排骨也可以多吃，科学坐月子，水果和蔬菜也可以吃。
顺产月子餐30天食谱是怎样的？我月子才开始，怎样下奶合适哪？
回答:顺产的话，刚开始可以选择吃一些清淡的时候，半个月之后的话要多学点，有用的，多喝一些下奶的汤嘴，然后自己心情要放轻松，多喝温开水。
顺产月子餐30天食谱谁有呢？能提供给我吗？有哪些是忌口的吗？
回答:宝妈你好，坐月子期间注意饮食均衡荤素搭配就可以的，也可以喝点排骨汤鲫鱼豆腐汤大骨头汤等下奶
顺产月子餐30天食谱是怎么样的呢？宝宝应该要吃些什么东西好/
回答:你好，你在坐月子的时候，宝宝只能吃。母乳了，如果宝宝不吃母乳的话也只能喝奶粉了，其他的东西宝宝是不能吃的。
顺产月子餐30天食谱都可以如何安排呢？我老公说他都不懂这些的，我也不懂啊。
回答:你好，平时可以多吃排骨汤，鸡汤，鱼汤，都是对下奶有好处的，平时也要多吃蔬菜和水果，防止月子期间便秘，多咨询医生，不要太担心
回答:只有月子中心的话才会有月子餐的，如果在家里做的话，你可以买一本产妇月子食谱回来，让家人对照上面去做，不过这样比较麻烦，很多人做不到。
顺产月子餐30天食谱是怎样的呢？担心身体恢复不好，该怎么做好？
回答:现在就吃一些，红糖鸡蛋，猪脚汤，排骨汤，鲫鱼汤，石斑鱼，这些都是比较好的，到时候对自己身体会不会更好一些，然后要尽量多卧床休息，身体恢复好一点的话，就可以偶尔走动一下这样子可以很好的预防便秘。
顺产月子餐30天食谱是怎么样的呢？宝宝应该要吃些什么东西好/
回答:你好，顺产的月子里面主要注意饮食丰富点，多吃点好东西，宝宝吃母乳就可以了
