提问
待解决

吃什么食物有助于长高啊？太矮了，走哪里都被欺负。。。尤其是哪些长的高的男的！

2 |妈妈网_ne6nqy|2014-12-14 11:59

我来回答

其他答案
身高会跟遗传有关系，还要多运动也会有助于长高。
妈妈网_5o9v7j|2014-12-14 评论
饮食中应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
妈妈网_i2buwq|2014-12-14 评论
含钙食物，比如虾皮海鲜类的，另外，强壮身体也很重要
妈妈网_gv25s6|2014-12-14 评论

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