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浦乳期吃什么才有奶啊？有经验的妈妈能告知，怎样才能有奶水？

2 |妈妈网_hvkoh|2016-09-30 15:47

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其他答案
哺乳期的妈妈其实可以多喝一些比较补的糖水，例如鸡汤鱼头汤之类的都是比较好的。
梦醒时分1090|2016-09-30 评论
在哺乳期间平时一定要放松自己的心态，越是着急的话，情绪不好，越容易导致奶水不足，然后就是平时多吃下奶的食物，下来的食物有豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，花生，豌豆，黑芝麻，茭白。平时多喝一些催乳汤，比如通草猪蹄催乳汤，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。平时多用热毛巾敷乳房，多给乳房做按摩，让宝宝多吸允，刺激乳头，可以有效地分泌乳汁。
气死我了777|2016-09-30 评论

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